Saringan Kesihatan Mental (DASS)
Dengan ujian saringan ini, anda boleh ketahui status kesihatan mental anda samada anda stress, risau, atau depressi. Ianya masih saringan dan dengan itu, pengesahan diagnosa oleh pegawai perubatan adalah diperlukan.

Saringan ini telah disediakan oleh: FB PUBLIC HEALTH MALAYSIA https://www.facebook.com/publichealthmalaysia/

Sebarang pertanyaan boleh berhubung dengan kami di http://m.me/publichealthmalaysia

DASS *
Sila baca setiap kenyataan di bawah dan pilih jawapan menggambarkan keadaan anda SEMINGGU yang lepas.
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
1. Saya rasa susah untuk bertenang
2. Saya sedar mulut saya rasa kering
3. Saya seolah-olah tidak dapat mengalami perasaan positif sama sekali
4. Saya mengalami kesukaran bernafas (contohnya, bernafas terlalu cepat, tercungap-cungap walaupun tidak melakukan aktiviti
5. Saya rasa tidak bersemangat untuk memulakan sesuatu keadaan
6. Saya cenderung bertindak secara berlebihan kepada sesuatu keadaan
7. Saya pernah menggeletar (contohnya tangan)
8. Saya rasa saya terlalu gelisah
9. Saya risau akan berlaku keadaan di mana saya panik dan berkelakuan bodoh
10. Saya rasa tidak ada apa yang saya harapkan (putus harapan)
11. Saya dapati saya mudah resah
12. Saya merasa sukar untuk relaks
13. Saya rasa muram dan sedih
14. Saya tidak boleh terima apa jua yang menghalangi saya daripada meneruskan apa yang saya sedang lakukan
15. Saya rasa hampir panik
16. Saya tidak bersemangat langsung
17. Saya rasa diri saya tidak berharga
18. Saya mudah tersinggung
19. Walaupun saya tidak melakukan aktiviti-aktiviti fizikal, saya sedar akan debaran jantung saya (contoh degupan jantung lebih cepat)
20. Saya rasa takut tanpa sebab
21. Saya rasa hidup ini tidak bererti lagi
Next
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Additional Terms