Questionnaire d'évaluation de l'insomnie
Contrairement à ce qu'on peut croire, l'insomnie d'après le DSM (la bible des psychologues et des psychiatres concernant tous les troubles connus, du plus courant aux cas d'asile) l'insomnie regroupe les difficultés à s'endormir, les difficultés à rester endormi toute la nuit et la qualité du sommeil.
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Comment qualiferiez-vous vos difficultés à vous endormir ?
Comment qualiferiez-vous vos difficultés à rester endormi ?
Comment qualiferiez-vous vos difficultés à vous réveiller tôt ?
À quel point êtes-vous satisfait de votre sommeil ?
À quel point vos problèmes de sommeil peuvent être remarqués par les autres ? (remarques sur votre état de fatigue apparant)
À quel point êtes-vous stressé ou préoccupé par vos problèmes de sommeil ? (Certains en ont conscience mais s'en foutent)
À quel point considérez vous que vos problèmes de sommeil interfèrent avec vos journées (fatigue, humeur, capacité de travail, concentration, mémoire, productivité) ?
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