Alla tua remise en forme fisica e mentale ci pensiamo noi, per iniziare settembre con la
carica giusta.

Domenica 30 agosto: il momento che ti concedi per ripartire. ✨

Immagina una giornata di puro benessere, immersa nella cornice naturale del Bagnaccio.

Un percorso di rigenerazione dall'alba al tramonto, pensato apposta per te:

● 09.00 – MINDFULNESS Dalle radici alla riconnessione con la natura. Presenza, radicamento e gratitudine.
● 10.30 – YIN YOGA Un'apertura dolce per ascoltare il corpo e rallentare.
● 12.00 – BAGNO DI GONG Un'esperienza sonora profonda per armonizzare le tue vibrazioni.
● 13.30 – PRANZO Un pasto sano e nutriente per condividere energia e convivialità, a cura di La Zagara Food Love.
● 14.30 - Talk con la Dottoressa Elisa Cappannella "VEGETALE SÌ, MA QUALE!"
● 16.00 – VINYASA YOGA Pratica dinamica per muovere l'energia e ritrovare vitalità.
● 17.30 – MERENDA una pausa golosa e leggera per nutrire corpo e spirito, a cura di La Zagara Food Love.
● 19.00 – YOGA NIDRA, Lo Yoga Nidra, che significa "sonno yogico" dal sanscrito, è una pratica di rilassamento profondo e meditazione guidata, che si svolge in uno stato di coscienza a metà tra la veglia e il sonno. Durante la sessione, il corpo raggiunge un riposo simile al sonno profondo mentre la mente resta vigile, consapevole e ricettiva. N.3 lezioni da 15 persone max con l'utilizzo di cuffie.
● fino alle 23:30
bagno termale nelle nostre vasche, per un relax completo.

In collaborazione con Almasi Centro Olistico

Nel corso della giornata è previsto un talk di approfondimento sull'alimentazione.
Intervengono:
● Monica Mancini
● Dottoressa Elisa Cappannella

Tematiche trattate:
● Confronto tra approccio vegetariano, vegano e classico.
● Guida pratica per orientarsi tra le diverse scelte alimentari.
● Strumenti per riconoscere la qualità e la salute effettiva di ciò che portiamo in tavola.