Mentale Gesundheit und Zeitmanagement
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Die Maximal-Teilnehmerzahl ist erreicht, weitere Anmeldungen werden aber bis auf weiteres auf eine Warteliste gesetzt.
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Ein Workshop für Doktoranden, Postdoktoranden und Junior Group Leaders in Berlin und Potsdam.

Datum: Samstag, 26. Oktober 2019
Zeit: 9:00 - 17:00 Uhr
Ort: BlauArt Tagungshaus, Werderscher Damm 8, 14471 Potsdam

Mehr Informationen zum Workshop Inhalt findet ihr auch in unserem Flyer, der gerne an Interessierte weitergeleitet werden kann: https://bit.ly/2Z7xv6h

9:00 - 9:30 Willkommensgruß

9:30 - 12:30 Irene Ossa ist zertifizierter Systemischer Business Coach und zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit (MBSR).

In ihrem Training erleben und reflektieren die Teilnehmenden ihre Stressmuster und lernen, frühe Warnsignale, beispielsweise des Körpers, besser zu erkennen. Durch die Übung der Achtsamkeit lernen sie konzentrierter, gelassener und wertschätzender mit sich, der Umwelt und Arbeitsprozessen umzugehen.

12:30 - 13:30 Buffet Lunch und Möglichkeiten zum Netzwerken

13:30 - 16:30 Dr. Naima Rüther ist Psychologin und Systemischer Business und Personal Coach.

Sie wird es den Teilnehmenden ermöglichen, die eigene Arbeitsweise zu reflektieren und zu optimieren. Dazu werden praktische Lösungsstrategien erarbeitet, die es ermöglichen, strukturiert zu arbeiten und bekannte Zeitfallen zu umgehen.

16:30 - 17:00 Wrap Up


Workshop-Sprache ist Deutsch.
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