LETNÍ RELAX VÍKEND s HORMONÁLNÍ JÓGOU & Evou NA ANTARIKU 7.-9. srpna 2020
Dopřejete si odpočinek a necháte se konečně opečovat v domáckém prostředí, vyčistíte tělo i hlavu jógou a potěšíte srdíčko v krásném horském kraji chaty ANTARIK, jejíž název nese význam "MEZI NEBEM A ZEMÍ".


Co nás čeká? Vegetariánská strava, cvičení pod širým nebem i v krásném půdním prostoru.

O víkendu se prakticky naučíte sestavu a relaxační techniky Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues ​pro vaše domácí cvičení. Kurzem vás provede certifikovaná lektorka hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues Mgr. Bc. Eva Svobodová. Pronikněte do tajů fungování hormonů ve vašem těle a namícháte si ten správný hormonální koktejl s omlazující sestavou jógy. Harmonizujeme si hormony, ať mohou pracovat v náš prospěch. Zbavíme se napětí z každodenního stresu pomocí relaxačních technik a pravidelným cvičením této sestavy můžeme být vitální do vysokého věku.
Naučíte se cviky k aktivaci hormonálních center i cviky k posílení svalů pánevního dna. Cvičení pomáhá obnovit emoční rovnováhu, ženám pomůže regulovat premenstruační syndrom, důsledky menopauzy. Zvyšuje vítalitu a reguluje metabolismus, upravuje funkci štítné žlázy, pomáhá léčit některé příčiny neplodnosti a pomáhá odstranit problémy s páteří.
Vhodné pro ženy i muže.

VHODNÉ PRO MUŽE I ŽENY

❖ Prakticky osvojíte celou 40 min. sestavu cviků, kterou můžete sami praktikovat doma a také se naučíte správně dýchat i provádět relaxační cvičení


❖ Čeká vás též meditace a povídání o cestování a józe s Evou Svobodovou.


❖V ceně je zahrnuto ubytování 2 noci v dvoulůžkových nebo třílůžkových pokojích se sociálním zařízením na chodbě, plná penze výborného vegetariánského jídla a program (není povinný). Snídaně jsou formou pestrého bufetu. Cvičení bude probíhat v podkrovním sále a za příznivého počasí venku.
Mimo společný program doporučuji vyzkoušet masáž i místní nádherné procházky přírodou.

Zkrátka, máme se na co těšit!

Přihlaste se na LETNÍ JOGA & RELAX víkend s Evou na ANTARIKU, kde načerpáte novou pozitivní sílu a dáte průchod nové energii. Čtěte dále, co vás čeká a rezervujte si zvýhodněnou nabídku za dřívější rezervaci. Čím dříve se přihlásíte, tím větší výběr z možnosti ubytování máte.


PROGRAM ANTARIK
(tento program je v ceně pobytu, ale není povinný, můžete si vybrat, co vám z něj vyhovuje)

PÁTEK 7.8.2020
15.00 – 17.00 příjezd na chatu, ubytování
17.30 – 18:45 přivítání a úvod do hormnálání jógy, dechové techniky
19.00 – 20.00 večeře
20.30 – večerní kruh, meditace naladění se

Sobota 8.8. 2020
07.00 – 08:15 Celá sestava
08.00 – 09:00 snídaně
09:00 – 12.00 Detailní vysvětlení a ukázka ásán
1.00 – 13.30 oběd
14.00 – 18.00 volný program/ výlety /relax
18:00 – 19:30 večeře
20.00 – 21:30 volná zábava, za hezkého počasí možnost táboráku

Neděle 9.8. 2020
07.00 – 08.30 celá sestava
08:00 – 09:00 snídaně
09:00 - 10:30 check out, odevzdání pokojů
11:00 – 12.00 Závěr, sdílení zkušeností z praxe, prostor pro dotazy
12.00 – 13:30 oběd
13.30 – 15.00 rozloučení se, možnost výletu po okolí

DOPRAVA:
Horská chata Antarik, Valašská Senice 01, Francova Lhota 756 14
GPS souřadnice: N 49° 14.290´ E 18° 8.270´
Doporučuji nechat si větší časové rozmezí na cestu.

STRAVA A PITÍ:
Strava je výhradně vegetariánská, v hotelu se nepodává alkohol.

UBYTOVÁNÍ:
Ubytování je v nově zrekostruovaných 2-3 lůžkových pokojích se sociálním zařízením společným.

CO S SEBOU A NA SEBE:
Na lekce je vhodné mít pohodlný oděv, který neomezuje v pohybu.
Cvičení probíhá naboso, proto je dobré mít vlastní cvičební podložku, za příznivého počasí cvičíme venku, sebou se hodí nepromok obuv + funkční oblečení (kdo je připraven, toho hory nezaskočí) repelent, Uv filtr krém
Doporučuji deku na přikrytí k závěrečné relaxaci.

CENA:
Zvýhodněná cena je při uhrazení zálohy 2.000,- Kč do 15.7. 2020:
3.630,-Kč/os - plná penze + program a pokoj se soc. zař. na chodbě.

Cena je při uhrazení zálohy 2.330,-Kč od 16.7.2020 je:
3.960,-Kč/os - plná penze + program a pokoj se soc. zař. na chodbě.

ÚHRADA:
Zálohu na pobyt ve výši 2.000,-Kč/do 15.7. a 2.330,-Kč/od 16.7.2020
na účet č.: 172 902 537/ 0300, VS: 07082020
Do poznámky pro příjemce prosím napište své jméno a Antarik.
Zbývající částku uhradíte hotově po příjezdu na chatu Antarik.

STORNO PODMÍNKY:
Při stornu dva měsíce před nástupem ubytování bude strženo 10% z ceny pobytu.
Při stornu jeden měsíc před nástupem ubytování bude strženo 50% z ceny pobytu.
Při stornu dva týdny před nástupem ubytování bude strženo 100% z ceny pobytu.
Máte nárok sehnat si vlastního náhradníka. V tomto případě neúčtujeme žádný storno poplatek.

KONTAKT:
Pokud máte nějaký dotaz, jednoduše kontaktujte
Mgr. Bc. Eva Svobodová T: +420 606 742 174 E: eva@jogasevou.cz
www.jogasevou.cz

(není nutná předchozí zkušenost s jógou)
Přihlásíte se vyplněním, odesláním formuláře níže a připsáním úhrady na účet.
Jméno a příjmení: *
E-mail: *
Telefon: *
Adresa:
Město, ulice a č.p.
Kde jste se o workshopu dozvěděl(a)?
*
Required
Údaje pro platbu a platební podmínky:
CENA:
Zvýhodněná cena je při uhrazení zálohy 2.000,- Kč do 15.7. 2020:
3.630,-Kč/os - plná penze + program a pokoj se soc. zař. na chodbě.

Cena je při uhrazení zálohy 2.330,-Kč od 16.7.2020 je:
3.960,-Kč/os - plná penze + program a pokoj se soc. zař. na chodbě.

ÚHRADA:
Zálohu na pobyt ve výši 2.000,-Kč/do 15.7. a 2.330,-Kč/od 16.7.2020
na účet č.: 172 902 537/ 0300, VS: 07082020
Do poznámky pro příjemce prosím napište své jméno a Antarik.
Zbývající částku uhradíte hotově po příjezdu na chatu Antarik.

STORNO PODMÍNKY:
Při stornu dva měsíce před nástupem ubytování bude strženo 10% z ceny pobytu.
Při stornu jeden měsíc před nástupem ubytování bude strženo 50% z ceny pobytu.
Při stornu dva týdny před nástupem ubytování bude strženo 100% z ceny pobytu.
Máte nárok sehnat si vlastního náhradníka. V tomto případě neúčtujeme žádný storno poplatek.
Storno podmínky:
Potvrzená přihláška na příslušný pobyt je oboustranně závazná a její zrušení podléhá obecným pravidlům stornovacích poplatků. Pakliže se pobytu nemůžete zúčastnit, jste povinni se z pobytu písemně odhlásit a uvolnit místo dalším zájemcům. V případě, že se písemně z pobytu neodhlásíte a pobytu se nezúčastníte, budou Vám taktéž účtovány stornovací poplatky. V případě, že nebude uhrazen doplatek ceny pobytu a současně se pobytu nezúčastníte, záloha celá propadá.
Stornovací poplatky:
Při stornu dva týdny před nástupem ubytování bude strženo 100% ceny pobytu.
Máte nárok sehnat si vlastního náhradníka. V tomto případě neúčtujeme žádný storno poplatek.
Potvrzení přihlášky
Tímto potvrzuji svou účast na pobytu jógy (připsáním úhrady Vám bude rezervováno místo)
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy