Přijměte pozvání k tvoření našeho letního Seberozkvětu na všech úrovních - fyzické, mentální, emoční, vitální, na rodinném horském hotelu Antarik ve Valašské Senici, okr. Vsetín. Pobyt je učen pro vás, co si potřebují odpočinout, jak aktivně, tak pasivně. Vyjít ven ze své bubliny, ze svého koloběhu, načerpat a pročistit energii v těle funkčním dechem, jemnou sestavou cvičení jógy, meditací, masáží, saunováním, procházkami v přírodě a zdravým lehkým jídlem. Pro vás, kteří máte mentální vytížení, k restartu i odpočinku mysli pomocí dechových technik, meditace a mindfulness. Necháme tvořit harmonizaci v nás léčivými hudebními nástroji, zkoumáním nových inspirativních podnětů k psychosomatice, z Mindfulness i Ajurvédy. Zvu všechny z vás bez ohledu na věk a pohlaví, kteří si chcete věnovat čas pro sebe a svou Sebeobnovu v laskavém, domácím prostředí s výbornou kuchyní, uprostřed krásné panenské přírody.
Program bude v krásném půdním prostoru nebo venku.
❖Pobytem vás provede Mgr. Bc.
ertifikace Oxygen Advantage, Yoga Alliance, 200 Hr Hatha yoga, Ashtanga yoga, Meditation, Pranayama, Ayurveda, Shiva Yoga Peeth school, Indie,
Nedělejte si starosti, že jógu či meditaci nezvládnete, vše přizpůsobíme, aby zvládl i začátečník. Z programu si můžete vybrat, co vám bude sedět. Nemáte s kým jet? Na tento pobyt nepotřebujete parťáka, vše se děje ve skupině a mezi programem si rádi odpočinete na chvíli v tichosti nebo se přidáte na procházku ke skupince.
V ceně je zahrnuto ubytování (2 noci) ve zrekonstruovaných dvoulůžkových pokojích se sociálním zařízením, dále vás čeká plná penze a program. Snídaně jsou formou pestrého bufetu. Mimo společný program doporučuji masáž, saunu i místní nádherné procházky přírodou.
Těšíme se na společnou tvorbu naší SEBEOBNOVY - SEBEROZKVĚTU
Přihlaste se na Letní Seberozkvět s Evou na Antariku, kde najdete odpočinek, načerpáte novou pozitivní sílu na nadcházející období a poznáte fajn lidi i krásnou krajinu. Čtěte dále, co vás čeká a rezervujte si zvýhodněnou nabídku za dřívější rezervaci. Čím dříve se přihlásíte, tím větší výběr z možnosti ubytování máte.
PROGRAM ANTARIK
(tento program je v ceně pobytu, ale není povinný, můžete si vybrat, co vám z něj vyhovuje)
Pátek
15.00 – 17.00 Příjezd na chatu, ubytování
17.00 Přivítání a lekce jógy s protažením po cestě, zklidnění a uvolnění
18.30 – 19.00 Večeře
19:15 Večerní kruh, seznámení se, meditace naladění se
Sobota
07.00 Ranní rituály, dechové techniky, protažení těla, meditace, afirmace
08.30 – 09:00 Snídaně
10:30 Dopolední jóga s procházkou v přírodě
12.30 – 13.30 Oběd
13:30 - 17:00 Volný čas, odpočinek
17.00 Podvečerní jóga s meditací
18:30 – 19:00 Večeře
19:30 Osobní čas
Neděle
07.00 Ranní rituály, propojení se s vlastním zdrojem
08:30 – 09:00 Snídaně
09:00 - 10:00 Check out, odevzdání pokojů
10:30 Závěr tipy z Ajurvédy, prostor pro dotazy
12.30 – 13:30 Oběd
13.30 Rozloučení se, možnost výletu po okolí
DOPRAVA:
Horská chata Antarik, Valašská Senice 01, Francova Lhota 756 14
GPS souřadnice: N 49° 14.290´ E 18° 8.270´
Doporučuji nechat si větší časové rozmezí na cestu. V rámci skupiny je možné nabídnout či požádat o spolujízdu.
STRAVA A PITÍ:
Strava je výhradně vegetariánská, v hotelu se nepodává alkohol.
UBYTOVÁNÍ:
Ubytování je na 2 až 3- lůžkových pokojích se sociálním zařízením
CO S SEBOU A NA SEBE:
Na lekce je vhodné mít pohodlný oděv, který neomezuje v pohybu.
Cvičení probíhá naboso, proto je dobré mít vlastní cvičební podložku. Doporučuji deku na přikrytí k závěrečné relaxaci. Psací a kreslící potřeby, oblíbený hudební nástroj či bubínek.
Sebou se hodí k pobytu venku nepromok obuv + funkční oblečení (kdo je připraven, toho hory nezaskočí)
CENA:
2 noci Pá - Ne s uhrazením zálohy 2.700,-Kč/ minimálně 20 dní před pobytem, (jinak je záloha ve výši 3.000,-Kč)
s doplatkem v hotovosti na místě 2.900,-Kč/os/plná penze nebo 2.400,-Kč/os./polopenze,
v ceně je nepovinný program a 2-3 lůžkový pokoj se soc. zařízením
(V případě ubytování ve vrchním patře na pokojích se společným sociálním zázemím je cena o 400,-Kč nižší, tento požadavek uveďte prosím do poznámky)
ÚHRADA:
Zálohu na pobyt (zvýhodněná) ve výši 2.700,-Kč na osobu/minimálně 20 dní před pobytem, (jinak je záloha ve výši 3.000,-Kč)
na účet č.: 172 902 537/ 0300, VS: 11072025
Do poznámky pro příjemce prosím napište své jméno a Antarik.
Zbývající částku uhradíte hotově po příjezdu na chatu Antarik.
STORNO PODMÍNKY:
Při stornu dva měsíce před nástupem ubytování bude strženo 10% z ceny pobytu.
Při stornu jeden měsíc před nástupem ubytování bude strženo 50% z ceny pobytu.
Při stornu dva týdny před nástupem ubytování bude strženo 100% z ceny pobytu.
Máte možnost sehnat si vlastního náhradníka. V tomto případě neúčtujeme žádný storno poplatek.
KONTAKT:
Pokud máte nějaký dotaz, jednoduše kontaktujte
Mgr. Bc. Eva Svobodová T: +420 606 742 174 E:
eva@jogasevou.cz www.jogasevou.cz (zde najdete více info o lektorce i dalších pobytech)
Není nutná předchozí zkušenost s jógou.
Přihlásíte se vyplněním, odesláním formuláře viz.níže a připsáním úhrady na účet.
