Ce programme (*) se base sur la méditation de pleine conscience (Mindfulness) ; il est spécifiquement à destination des patients avec TDAH pour mieux gérer la symptomatologie du trouble. Ce formulaire concerne un stage de 8 séances.
Vous pouvez vous enregistrer ici et je vous contacterai pour vous donner plus de renseignements.
Le groupe pourra fonctionner à partir de 3 personnes et avec un maximum de 5 à 6 personnes.
La durée est d'environ 2h pour chacune des 8 séances.
Lieu :
Cabinet pluridisciplinaire, Karine Montecucco, Psychologue spécialisée en neuropsychologie et thérapie ACT,
55 rue des Passementiers, allée D, 42100 Saint-Etienne.
Tarif et fonctionnement (*) :
Le stage se déroule sur 8 séances de 2h.
Un mail vous sera envoyé après chaque séance afin de récapituler les points vus sur la séance qui vient de passer et de pouvoir réaliser votre entrainement pendant l'intervalle des séances (supports papier et/ou audios).
Le coût total du stage est un forfait de 560 euros (soit 35 euros/heure). Il comprend donc le temps de travail en amont et en aval du groupe ainsi que les heures de séances.
Un règlement en 3 fois est possible lors de la 1ère séance.
L’envoi d’une facture à votre mutuelle peut être étudié.
Afin de faciliter l'accès aux soins pour tous, un tarif préférentiel à -25%, soit 420 euros, est possible sous conditions* pour les étudiants ou personnes à faibles revenus (chomâge et autres situations).
*capacité minimale d'inscription atteinte et justificatif de revenus (avis d'imposition).
ℹ 💡
(*) Cas des réentraînements : demi tarif et possibilité de ne faire que des séances ponctuelles, en présentiel ou en visio.
Dates et fréquence : 1 ou 2 sessions par an.
Pour 3 à 5 personnes.
Session hiver/printemps 2025 : 1 samedi sur 2, de 10h15 à 12h15 [Terminée]
Prochaine session prévue : été 2025, en semaine de 12h00 à 14h00, de 17h30 à 19h30 et/ou le samedi matin
Selon la météo et l'avancée dans le programme, une séance pourra être envisagée avec une marche méditative sur les hauteurs de St-Etienne.
Une 9ème séance de suivi et consolidation des acquis pourra être rajoutée à distance, en individuel ou en groupe.
NB : Des séances ponctuelles de révision thématiques sont à l'étude (visio possible et tarif préférentiel).
(*) Présentation du programme :
Développé depuis 2008 par l’équipe de Lidia Zylowska au Mindful Awareness Research Center de l’université de Los Angeles, ce programme est adapté spécifiquement aux symptômes du TDAH et porte le nom de MAPs ( Mindful Awareness Practices for ADHD). Il est basé sur l'approche MBS (réduction du stress basé par la méditation de pleine conscience), expérimentée depuis une trentaine d'années et enseignée partout dans le monde.
Ce stage vise à améliorer votre qualité de vie. Vous apprendrez à installer progressivement la pleine conscience et la méditation dans votre quotidien pour mieux gérer les troubles du TDAH.
Vous entraînerez votre attention et découvrirez des clés pour mieux faire face aux symptômes par l'intermédiaire de :
- méditations guidées sur les sensations corporelles, les pensées, les émotions, etc, ;
- pratiques formelles et informelles ;
- exercices pour développer l'acceptation de soi, ses capacités à s'autogérer, améliorer ses interactions et relations, etc.
La pleine conscience peut également être associée à d'autres traitements, y compris les médicaments.Qu'est-ce que la méditation de pleine conscience et quel intérêt ? https://www.thierryhergueta-psychologue.com/mindfulness
A bientôt pour cette belle aventure !
Karine MONTECUCCO
Psychologue spécialisée en neuropsychologie et thérapie ACT
55 rue des Passementiers, allée D
42100 Saint-Etienne
-- Formulaire mis à jour le 17/03/25 --
