招募2018-2019年度獨木舟水球隊成員
為訓練具潛質的運動員,使之晉升為香港代表隊隊員,代表香港參加國際賽事,本會將招募獨木舟水球運動員。歡迎有興趣之人士參與。有關選拔詳情如下:

是次招募之詳情如下:

(一)遴選日
日期:2018年4月1日
時間:上午9時至下午1時
地點:沙田石門訓練中心
內容:
組別 : U21組(21歲以下組別)
(A) 陸上體能測試
-U21男子基本要求
1. 掌上壓 (60秒)[10次]
2. 捲腹 (60秒)[15次]
3. 深蹲 (60秒)[15次]
4. 跑步2000米[15分鐘]
-U21女子基本要求
1. 膝上壓 (60秒)[15次]
2. 捲腹 (60秒)[15次]
3. 深蹲 (60秒)[15次]
4. 跑步2000米[15分鐘]

(B)U21控球能力測試[男女測試內容一樣]
1. 有效傳球,控球,射球各10次

組別 :成年組(21歲或以上組別)
(A) 陸上體能測試
-成年男子基本要求
1. 1500米跑[8分鐘]
2. 引體上升[10次]
3. 掌上壓(60秒)[35次]
4. 仰臥起坐(60秒)[35次]
5. 直立蹲撐(60秒)[25次]
6. 平板支撐60秒

-成年女子基本要求
1. 1500米跑[10分鐘]
2. 引體上升[10次]
3. 掌上壓(60秒)[25次]
4. 仰臥起坐(60秒)[25次]
5. 直立蹲撐(60秒)[20次]
6. 平板支撐40秒

(B)控球能力測試[男女測試內容一樣]
有效傳球20米(10次)
有效接球20米(10次)
有效射門6米(10次)

(二)訓練日
日期:
U21
4月 6,8,15,20,22,27,29
5月 4,6,13,18,20
6月10,17,22,24,29
7月 1,13,15,20,22,27,29
星期一至星期五之訓練時間為19:00-22:00
星期六及星期日之訓練時間為09:00-12:00 & 13:00-16:00

成年組
4月5,10,11,15,16,18,20,25,26,29
5月 1,5,10,11,16,20,23,25,26,31
星期一至星期五之訓練時間為19:00-22:00
星期六及星期日之訓練時間為10:00-13:00


(三)招募對象
U21組(21歲以下組別)
於2018年4月1日已滿8歲及未滿21歲
成年組(21歲或以上組別)
於2018年4月1日已足21歲或以上
名額:每個組別男子及女子隊各取錄12位最佳成績之運動員為集訓隊成員。其餘符合測試要求者則被取錄為培訓隊成員。

(四)參加辦法
報名方法:有意者可於以下網址中填寫個人資料
截止報名日期:2018年3月27日

(五)參加資格:
1. 必須為本會有效會員(可於報名時同時申請入會)
2. 能和衣游泳50米
3. 身體狀況良好
4. 對獨木舟水球具熱誠,願意接受紀律訓練及以代表參與相關賽事作目標
5. 持有本會以下其中一項(同等或以上)之證書
 獨木舟三星證書
 少年獨木舟海象章證書
 獨木舟水球員二段章
 少年獨木舟水球員證書
 初級獨木舟賽艇證書
 少年獨木舟賽艇證書
 初級獨木舟激流證書

(六)費用
測試日:港幣100元正
訓練費:港幣1,000元正(於獲取錄通知後才繳付)
註:所繳費用一概不予發還。

註:
1. 測試日及訓練課堂均需準時出席,不得遲到早退。否則作缺席論。
2. 運動員每月必須有不低於70%之出席率。出席率不足者將獲書面警告。整月缺課者可被即時開除。
3. 運動員必須對教練服從及嚴守紀律。違者將按情況予以處分。累積三次書面警告者將被自動開除。

Email address *
姓名(中文) *
Your answer
姓名(英文) *
Your answer
性別 *
出生日期(月/日/年) *
MM
/
DD
/
YYYY
會員編號 *
Your answer
聯絡電話 *
Your answer
是否年滿18歲 *
持有獨木舟資歷 *
Required
緊急聯絡人姓名 *
Your answer
緊急聯絡人與參加者之關係 *
Your answer
緊急聯絡人電話 *
Your answer
Next
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Additional Terms