實(食)用園藝系列課程—輕鬆打造植感居家生活
你想知道如何將空盪盪的陽台,打造成美麗又實(食)用的陽台花園嗎?
想擁有家庭小菜園,現採鮮摘、直上餐桌,我也可以輕鬆實現嗎?

研究指出,園藝不僅能預防失智、還可以降低罹患憂鬱症的風險。
但是你從來沒有栽種的經驗,或是常常養不活植物,擔心自己是植物殺手嗎?
你想從「黑手指」搖身一變成為「綠手指」嗎?

聯合報健康事業部與MOA國際美育自然生態基金會一同精心規劃「實(食)用園藝系列」5堂課,
邀請到具有園藝治療師證照的植栽達人,
帶領你從認識、選擇到照顧,一步步掌握居家植栽的要點,
現在就一起來學習如何輕鬆種、簡單養,打造植感居家生活!

讓我們每天花一點時間,放慢腳步、放空自己,
透過園藝開啟你的六感體驗,感受植物帶來的神奇療癒力! 

▍本課程適合對象
1. 沒有經驗、想開始居家植栽的你。
2. 總是種植失敗的你。
3. 想豐富餐桌、美化陽(窗)台的你。
4. 期待在家享受田園樂的你。
5. 想妝點生活空間、清新室內空氣的你。
★ 想儲備退休力的你。

聯合報自2020年開啟國民退休準備工程,退休準備不再只靠一桶退休金,
除了理財,你還必須具備健康、社會連結、活躍好學、自在獨立等四大退休力,
面對比想像中還長的下半場人生,避免成為下流、厭世或失能老人,將是每個人的人生功課......

▍本課程讓你儲備4大退休力
1. 健康—植物會喚醒我們的視覺、觸覺、嗅覺和味覺等感官經驗與認知能力。另從事園藝,也可讓你曬曬太陽、保持日常規律的活動。
2. 社會連結—想跟家人朋友鄰居分享自己的園藝作品與成果,與人互動、持續和社會保持聯繫。
3. 活躍好學從植物播種、新芽、花開花謝的過程,你必須付出心力,提供植物保護與呵護。而愛上一件事情,你會不斷地想要學習、知道關於它的一切。
4. 自在獨立—從事園藝會是一件讓你每天心懷期待起牀的事,你會期待它的發芽、茁壯、豐收,植物生生不息成長的同時,你將獲得內在的肯定力量,自己是被需要的。

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