Hol dein Yoga von der Matte!
In 4 Wochen zu mehr Achtsamkeit und Gelassenheit im Alltag ⭐

Yoga ist mehr als Körperübungen auf der Matte. Der wahre Zauber findet abseits davon statt. Wenn die Achtsamkeit im Alltag ankommt und Gelassenheit lebbar wird. In diesem Kurs zeige ich dir, wie du mit der Essenz des Yoga dein Leben bereicherst und ausgeglichener, bewusster und zufriedener wirst. Du bekommst von mir sowohl Impulse als auch ganz konkrete Anleitungen, wie du dir mit Leichtigkeit und wenig Aufwand eine wohltuende Routine abseits der Matte gestaltest. Du lernst, wie du dir wirkungsvolle Gewohnheiten aneignest, die viel mit Freude und so gar nichts mit Langeweile zu tun haben. Du findest heraus, was für dich stimmig ist, nährend und vor allem machbar. Am Ende des Kurses wird es dir leicht fallen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu halten.

Das ist dein Kurs, wenn du das herrliche Gefühl auf der Matte genießt, aber nicht weißt, wie du es auch in deinen Alltag holen kannst. Das ist auch dein Kurs, wenn du Wert auf ein gepflegtes Inneres legst, dir aber eine alltagstaugliche Routine dafür fehlt. Und du bist hier auch richtig, wenn du glaubst keine Zeit dafür zu haben. Ich zeige dir, wo und wie du sie findest!


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