Well Gym Painonnostokurssi
Lauantaisin 2-23.11.2019
Alkeiskurssi klo 10:30-12
Jatkokurssi klo 12-13:30

Kurssi sisältää 4 kertaa 1,5h.
Osallistujia täytyy olla vähintään 8hlö.
Kurssille otetaan max. 12hlö.

Ohjaajana toimii: Pihla Säynäjäkangas

Opi tehokkaat ja turvalliset liikkeet kuntosalille!
Painonnostokursseilla keskitytään olympianostojen eli tempauksen ja työnnön harjoitteluun sekä opetellaan tärkeimmät apuliikkeet ja osaharjoitteet painonnostoon.
Alkeiskurssilla nostotekniikkaa lähdetään rakentamaan perusteista alkaen, joten aiempaa kokemusta painonnostosta ei tarvitse olla. Alkeiskurssi sopii kaikille iästä tai urheilutaustasta riippumatta.
Jatkokurssi on tarkoitettu niille, joille painonnostoliikkeet ovat jo tuttuja. Jatkokurssilla keskitytään tarkemmin oikeaoppiseen nostotekniikkaan ja painonnostoliikkeitä tukevaan harjoitteluun.
Tule mukaan laittamaan kuntosalitekniikat kuntoon!

Kurssin hinta
Well Gym jäsenille 45€ (4krt)
Ei jäsenille 60€ (4krt)

Kurssille ilmoittautuminen on sitova.
Kurssimaksu suoritetaan ennen ensimmäisen tunnin alkua Kauppi Sports Centerin infotiskille.
Ilmoittaudu painonnostokurssille
Nimi *
Your answer
Osoite *
Your answer
Puhelinnumero *
Your answer
Sähköposti *
Your answer
Oletko Well Gym jäsen? *
Minulla on aikaisempaa kokemusta painonnostosta
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This form was created inside of Trampolin Park. Report Abuse