Torsdag: Vinyasa Yoga 09:00-10:15
God morgen yoga! En morsom time med dynamisk og kreativ yoga flyt. Også for deg som er ny til yoga.
*** Styrke
*** Koordinasjon
*** Fleksibilitet
** Avspenning
- Kurs uke 43-50
- 8 uker
- 1720,- (Mulighet for oppdelt faktura. Drop in hvis ledig: 250,-)
- 5 ledige plasser
Torsdag: Vinyasa + hvilende Yoga 17:00-18:30 (90min)
En morsom time med dynamisk og kreativ yoga flyt. Også for deg som er ny til yoga.
Timen er delt i to med vinyasa - yoga i flyt, og hvilende stillinger for å slappe helt av i kropp og hodet.
*** Styrke
** Koordinasjon
*** Fleksibilitet
**** Avspenning
- Kurs uke 43-50
- 8 uker
- 1840,- (Mulighet for oppdelt faktura. Drop in hvis ledig: 290,-)
- 2 ledige plasser
Søndag: Vinyasa Yoga 10:00-11:15
Myk søndagsyoga. En litt roligere start på dagen - som også passer deg som er ny til yoga.
** Styrke
*** Koordinasjon
*** Fleksibilitet
** Avspenning
- 2 uker (uke 45 og 47)
- 430,- (Drop in hvis ledig: 250,-)
- 5 ledige plasser
Timene er tilpasset deg og der du er. Fokus er pust, styrkende stillinger og avspenning. Det er plass til 8 på kurs, så meld deg på i god tid for å sikre plass. Ingatun finner du her på Nøtterøy, i Tenvikveien 17, med god parkeringsmulighet bak låven.
- 10 % avslag på kurs nr 2, 3, 4 (rabatt på billigste kurs)
- Små grupper, koselig atmosfære med kun plass til 8 deltagere. Starten av høsten er det mulig at yogatimene holdes inne på låven.
- Ved påmelding vil du innen 24t motta mail med bekreftelse på plass og faktura/vippsnr.
- Alle timer inkluderer yogamatte og pledd. Men gjerne ta med eget om du ønsker.
- Påmelding er bindende 2 uker før kursoppstart.
- *Kurs med færre en 3 deltagere blir avlyst
<3 Kari (karifjeld92@gmail.com)
Kari er yogalærer fra Nøtterøy som har utdanning fra 2019 i India og 2024 i Spania. Vinyasatimene hennes er dynamiske og kreative med litt koordinasjon, men også fokus på pust og tilstedeværelse. Siden 2023 har hun holdt yogakurs på Ingatun, hvor timene blir holdt inne på "Inga" eller på låven om det er varmt vær.
_____________________________________________________________________________________
Tilbakemeldinger på høstkurs 2024
"
Hverdagsluksus for meg, god øvelse på å lytte innover og ikke minst gjøre noe langsomt - Kari er god til å stimulere til egen refleksjon" 