Testaa ruokailutottumuksesi!
Tällä testillä voit tarkastella ruokailutottumuksiasi ja saada niistä ravitsemusterapeutin laatiman palautteen. Testi on leikkimielinen, eikä korvaa yksilöllistä ravitsemusohjausta. Vastattuasi kaikkiin kysymyksiin pääset eteenpäin painamalla Lataa/Submit-painiketta.
Kuinka monta kertaa tavallisesti syöt päivän aikana?
Clear selection
Kuinka monta kertaa viikossa syöt kalaruokaa?
Clear selection
Mitä rasvaa kotonasi useimmiten käytetään ruoanvalmistuksessa?
Clear selection
Kuinka monta annosta kasviksia, hedelmiä ja marjoja syöt päivittäin? Annos on esim. 1 dl salaattia tai lämpimiä vihanneksia, 1 keskikokoinen porkkana tai hedelmä tai 2 dl marjoja.
Clear selection
Käytätkö salaatinkastiketta?
Clear selection
Millaisia viljavalmisteita pääasiassa käytät? Viljavalmisteita ovat esim. leipä, puuro, riisi, pasta, murot ja mysli.
Clear selection
Mitä rasvaa käytät tavallisesti leivällä?
Clear selection
Millaista maitoa ja maitovalmisteita pääasiassa käytät? Maitovalmisteita ovat esim. piimä, jogurtti, viili ja rahka.
Clear selection
Kuinka usein syöt pikaruokaa ja naposteltavia, esimerkiksi pizzaa, perunalastuja, leivonnaisia tai makeisia?
Clear selection
Mitä juot janoosi?
Clear selection
Submit
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy