Metta - Amizade Amorosa - Loving Kindness
Sábado dia 21de Março, das 15:00 às 18:00, no estúdio da Hot Yoga São Paulo.

Metta é um termo no idioma Pali, cuja tradução para o inglês ganhou popularidade como "Loving Kindness", ou como preferimos no Nalanda traduzir para o português: "Amizade Amorosa".

Trata-se de um dos quatro Brahma Viharas, ou moradas divinas, sendo estes 4:

Mudita (alegria apreciativa)
Karuna (compaixão)
Metta (amizade amorosa)
Upekka (equanimidade)

As práticas meditativas de Metta estão apoiadas no Cânone Buddhista Pali, especificamente no Metta Sutta e Metta Bhavana. Neste workshop estes textos serão abordados introdutoriamente como suporte a teoria, bem como outros conceitos sobre o tema.
Serão transmitidas algumas formas de se praticar e cultivar Metta meditativamente.

O evento terá como foco práticas de meditação buddhista tais como expostas pelo Buddha e preservadas pela escola Theravada, a mais antiga ordem buddhista ainda viva no mundo, presente no Sri Lanka, Thailândia e Birmânia.
Trata-se de um evento promovido pelo Centro de Estudos Nalanda, grupo de São Paulo.

Para conhecer mais sobre o Nalanda entre em: www.nalanda.org.br

Outros detalhes do evento:

Aberto a inexperientes e experientes.
As sessões de meditação serão parcialmente guiadas e haverá introdução das técnicas apresentadas, bem como conceitos teóricos.
A duração das sessões será variada, porém mesmo as práticas mais longas ainda serão apropriadas para principiantes.

Almofadas:
Temos almofadas simples, mas se você tem uma "preferida" na qual está habituado a praticar, recomendamos que a traga para o evento.

Outros itens:
Recomenda-se trazer uma echarpe, pano grande ou similar, pois costumamos cobrir as pernas e joelhos durante as práticas meditativas.

Facilitador:
Eduardo Janiszewski, coordenador local do Centro de Estudos Budistas Nalanda em São Paulo, sob orientação do professor Ricardo Sasaki.

Meditante experiente há mais de 30 anos, treinado e reconhecido como facilitador em práticas meditativas de metodologias diversas, tendo iniciado sua prática em 1986 no Zen Budismo, simultaneamente às práticas de Yoga que mantém até os dias atuais.
É dedicado estudioso e praticante do Buddhismo, atualmente prioriza a investigação e os estudos do Buddhismo primevo (parte mais antiga do Cânone Pali) e da Tradição na escola Theravada.
Instrutor de Mindfulness e diretor da Thy Mind - Mindfulness Based Solutions, Eduardo é também dedicado aos estudos das atuais metodologias de Mindfulness e das neurociências correlatas, vinculado em parceria e estudos ao NUMI, Núcleo de Mindfulness de Belo Horizonte, MG.
Cursando pós Graduação em Mindfulness pela Faculdade de Ciências Médicas de BH.


Data:
2020 - Março - dia 21 (Sábado)

Horário:
De tarde das 15:00 às 18:00
(chegar com antecedência de pelos menos 15 minutos)

Local:

Hot Yoga São Paulo
Rua Mourato Coelho, 755, Sobreloja
São Paulo, Brazil.

Estacionamento em frente, do outro lado da rua, desconto com carimbo da HotYoga São Paulo.

Metrô mais próximo: Estação Fradique Coutinho do Metrô (Linha Amarela), 12 min de caminhada.

Valor individual, contribuição sugerida:
R$ 30,00 (lucros destinados como doação).
Por favor, acertar antecipadamente na conta abaixo.

Dados bancários para transferência:

Banco 260 - Nu Pagamentos S.A.
Agência: 0001
Conta Corrente: 6698194-5
Nome: Eduardo dos Santos Janiszewski
CPF: 205.422.728-57

enviar comprovante para: eduardo.janiszewski@gmail.com

Contato para esclarecer dúvidas:

Eduardo Janiszewski
(11) 97600-0358 (mensagens por whatsapp, por favor).

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