Inscrição: Yoga para a Saúde da Mulher
Bem-vinda!!!

"Eu honro meu corpo como templo da minha alma". Essa é a afirmação que inspira essa proposta de Yoga para a Saúde da Mulher.

A Yoga propicia muitos benefícios à saúde da mulher. Existem inúmeros estudos e relatos sobre como mulheres superaram problemas de saúde e se fortaleceram em fases desafiadoras, levando a Yoga para fazer parte de suas vidas.

Nem todas temos tempo em nossa rotina diária para frequentar aulas e muitas vezes nem temos estúdio de yoga por perto, mas todas nós temos habilidade para aprender e praticar de forma autônoma.

Isso não reduz a importância de ter a orientação de um professor ou uma professora capacitada. Isso é sempre muito importante. Mas sendo bem orientadas, também podemos seguir praticando com autonomia.

Levar a Yoga para sua vida é um valioso presente que você pode se dar. De repente, você sente que seu tapetinho é um amigo constante, que te recebe e está sempre com você, não importa como você esteja. É no tapetinho de Yoga que cuidamos de nós mesmas. Ele pode até se tornar seu lugar favorito. O lugar onde você descansa ou o lugar onde você se fortalece.

Essa é a experiência que queremos construir no Workshop Yoga para a Saúde da Mulher.

Você aprenderá sequências de posturas para fortalecer, energizar e restaurar corpo e mente como um todo, com foco especial na saúde do sistema reprodutor e da musculatura pélvica, em 3 módulos, INDEPENDENTES (ou seja, você pode escolher o que gostaria de fazer):

Módulo 1 (13/05, de 9h as 12h) - *REPETIREMOS ESSE MÓDULO NO DIA 08/07
Fortalecer: Aprenda e pratique posturas para tonificar o sistema reprodutor e fortalecer o corpo (R$ 130)

Módulo 2 (03/06, de 9h as 12h)
Energizar: Aprenda e pratique posturas para energizar os músculos pélvicos e revitalizar o corpo (R$ 130)

Módulo 3 (24/06, de 9h as 12h)
Restaurar: Aprenda e pratique posturas para aliviar as tensões, descansar a mente e ampliar seu bem-estar (R$ 130)

ou:

- R$ 345 no pagamento à vista dos três módulos
- R$ 240 no pagamento à vista de dois módulos

- você também pode fazer SUA PROPOSTA FINANCEIRA de acordo com suas condições no momento. Fique à vontade. Sua proposta é bem-vinda. Assim, construímos um círculo de apoio mutuo.

:: Após o envio desta FICHA DE INSCRIÇÃO, você receberá um e-mail com as instruções de pagamento. Sua vaga estará garantida após o envio do comprovante nominal de depósito da primeira parcela ou pagamento à vista.

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Entre os módulos, teremos 4 aulas opcionais às sexta-feiras de 8h às 9h30 (não inclusas no valor dos módulos). O objetivo é praticar as posturas aprendidas nos módulos, aperfeiçoando a prática pessoal, para incorporá-los com mais segurança e precisão, além de nos energizar com a vivência da prática em grupo.
As datas das aulas são: 01/06; 22/06; 29/06; 06/07. O valor da aula individual é 40 reais. Todas as informações sobre essas aulas serão passadas no primeiro módulo, para que você possa escolher de qual aula deseja participar.

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Se precisar de mais informações, entre em contato.
Ficarei feliz em conversar com você.

Local: Estúdio YogaOm, Clube Previdenciários, 712/912 sul

Contato: sumayacd@gmail.com / WhatsApp: +55 (61) 9 9613-1606

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O que você considera mais importante cuidar em sua saúde nesse momento?
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Possui algum problema de saúde ou problema na coluna ou articulações? *
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De quais módulos você quer participar? (você pode participar de quais módulos quiser, mas é importante que saiba que cada módulo pode oferecer bases importantes para os demais) *
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Observações:
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O que você ganha quando participa:
- Conhecer e aprender posturas de yoga que podem contribuir para sua saúde física e emocional.
- Um guia impresso apresentando a sequência de posturas com explicações para você praticar em sua casa.
Comentários, dúvidas, sugestões?
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