情緒療癒-讓情緒自由
情緒療癒:

●你習慣壓抑,受困於負面情緒,有時會陷入恐懼、挫折、孤單、焦慮、沮喪、憤怒當中,無法自拔?
●你希望轉變你的生活,重拾快樂和平靜,擁有能力,得以控制干擾日常生活的負面能量嗎?

「情緒療癒」這門課運用表達性藝術治療的方法,戲劇、舞蹈、繪畫、寫作等內觀和創造力練習,幫助你開發正向情緒,轉變負面能量,讓情緒自由,療癒自我,增加愛的能力。

這門課適合以下這些人:
●你想活得更健康有朝氣和快樂
●你希望保持活力及體能,同時老得很健康
●你承受極大的壓力,渴望均衡的生活
●你需要辛苦照顧生病的家人或孩子
●你面對必須長期復健的疾病

課程內容:
情緒調節。辨認情緒,辨識及改變情緒的障礙、降低脆弱性,以及增加正向情緒。強調授予當事人自我覺察的技巧、不同的因應行為模式、以及重構想法的技巧。

學員條件
●身體條件:可以走動、拿筆

第一堂 - 相見歡。面對焦慮與擔憂,建立內在寧靜
第二堂 - 面對挫折感和失望,建立耐性
第三堂 - 面對孤單和恐懼,建立連結與勇氣
第四堂 - 面對恐懼,建立勇氣。團體整合與結束

●每堂課課後會有簡易回家創作表達作業。
●四堂課課程結束後會在團體內有一個對內的成果發表。
●若成員願意,這些創作成果將根據學員的自主選擇,具名或不具名在實康復健科診所展覽。

上課時間:6/6~6/27 每周二上午9:00~12:00 共四次課程
上課地點:實康復健科診所 新北市淡水區學府路36號2樓 02-26292000

課程設計及團體帶領者:張嘉容(專長戲劇編導與戲劇療遇 ,水面上與水面下劇場藝術總監)

【注意事項】
1.學員完成報名繳費後至實際上課日之前要求退費者,退還已繳費用之70%。
2.開課後(含開課當日),恕不退費,敬請見諒。
3.如有不可抗力因素,或招生人數不足導致無法開班,將全額退費。
4.要求課程學習完整性,本課程缺課後無法補課。

課程費用:∙定價 3200元
早鳥優惠: 4/28之前優惠 2880元
團報優惠:兩人以上同時報名優惠每人 2880元
有中低收入戶證明者需繳交保證金2000元,全勤可全額退回保證金

招生人數:15人開班,3人候補
招生日期:即日起至額滿為止
報名方式:請於線上填寫報名表,於填妥報表後三日內將姓名、電話、匯款金額、匯款後五碼等訊息寄至art17love@gmail.com,即完成報名程序。

匯款帳號:淡水一信119
戶名:黃淑琪
帳號:0083222320120

聯絡方式:
art17love@gmail.com或電洽實康復健科診所 黃淑琪/吳倉華治療師
02-26292000#18
帶領者:戲劇編導/水面上與水面下劇場藝術總監 張嘉容
主辦單位:水面上與水面下劇場、藝起愛
協辦單位:淡水實康復健科診所

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