Quiz Session-13
Email *
Bonus Question बोनस प्रश्न
can skip छोड़ सकते हैं

Which is NOT recommended for healthy weight gain? / स्वस्थ वजन बढ़ाने के लिए इनमें से कौन अनुशंसित नहीं है?
0 points
Clear selection
Which asana involves lying on the back and lifting the legs and upper body simultaneously?
कौन सा आसन पीठ के बल लेटकर दोनों पैर और ऊपरी शरीर को एक साथ उठाने में किया जाता है? *
1 point
The Gita emphasizes moderation in: / गीता किसमें मध्यमता (moderation) पर जोर देती है? *
1 point
Which of the following is a key message of Bhagavad Gita for healthy living? / स्वस्थ जीवन के लिए भगवद गीता का मुख्य संदेश क्या है? *
1 point
“Yogastha kuru karmani” means: / “योगस्थः कुरु कर्माणि” का अर्थ क्या है? *
1 point
Which posture is performed while lying on the stomach?
कौन सा आसन पेट के बल लेटकर किया जाता है? *
1 point
The concept of ‘Samatvam’ refers to: / ‘समत्व’ का अर्थ क्या है? *
1 point
What is weight gain? / वजन बढ़ना क्या है? *
1 point
In 90° Uttanpadasana, the legs are:
90° के Uttanpadasana में पैर किस स्थिति में होते हैं? *
1 point
To gain weight, your body needs: / वजन बढ़ाने के लिए शरीर को क्या चाहिए? *
1 point
According to Bhagavad Gita, what does ‘Ahara’ refer to? / भगवद गीता के अनुसार ‘आहार’ किसे कहते हैं? *
1 point
Bonus Question बोनस प्रश्न
can skip छोड़ सकते हैं

To avoid fat gain during weight gain, one should: / वजन बढ़ाने के दौरान फैट बढ़ने से बचने के लिए क्या करना चाहिए?
0 points
Clear selection
Bonus Question बोनस प्रश्न
can skip छोड़ सकते हैं

To gain weight in specific body parts, training should be: / शरीर के विशेष हिस्सों में वजन बढ़ाने के लिए ट्रेनिंग कैसी होनी चाहिए?
0 points
Clear selection
Which variation is least recommended during early recovery from abdominal surgery?
पेट की सर्जरी के बाद शुरुआती रिकवरी में किस रूप की सिफारिश कम की जाती है? *
1 point
Which pose increases blood flow to the pelvic region and helps in sciatica?
कौन सा आसन श्रोणि क्षेत्र में रक्त प्रवाह को बढ़ाता है और साइटिका में सहायक होता है? *
1 point
Which angle provides a moderate challenge to the abdominal muscles?
पेट की मांसपेशियों के लिए मध्यम स्तर की चुनौती किस कोण पर होती है? *
1 point
In Bhagavad Gita, ‘Achara’ refers to: / भगवद गीता में ‘आचार’ किसे दर्शाता है? *
1 point
Bonus Question बोनस प्रश्न
can skip छोड़ सकते हैं

Which training is important for gaining muscle weight? / मांसपेशियों का वजन बढ़ाने के लिए कौन सी ट्रेनिंग महत्वपूर्ण है?
0 points
Clear selection
Which angle of Uttanpadasana is considered easiest for beginners?
Uttanpadasana का कौन सा कोण शुरुआती अभ्यासियों के लिए सबसे आसान माना जाता है? *
1 point
What is a common contraindication for both Naukasana and Shalabhasana?
नौकासन और शलभासन दोनों के लिए सामान्य निषेध क्या है? *
1 point
Which of the following helps in healthy weight gain? / निम्न में से कौन स्वस्थ वजन बढ़ाने में सहायक है? *
1 point
Which variation of Uttanpadasana creates maximum pressure on the lower abdomen?
Uttanpadasana का कौन सा रूप निचले पेट पर सबसे अधिक दबाव बनाता है? *
1 point
Which asana is better for reducing belly fat?
पेट की चर्बी कम करने के लिए कौन सा आसन अधिक प्रभावी है? *
1 point
At which angle do hip flexors get the most stretch with least abdominal effort?
किस कोण पर हिप फ्लेक्सर (Hip Flexors) को सबसे अधिक खिंचाव मिलता है लेकिन पेट पर कम दबाव पड़ता है? *
1 point
“Karmanye vadhikaraste ma phaleshu kadachana” – this line teaches: / “कर्मण्येवाधिकारस्ते मा फलेषु कदाचन” यह पंक्ति क्या सिखाती है? *
1 point
Bonus Question बोनस प्रश्न
can skip छोड़ सकते हैं

Weight gain is effective when: / वजन बढ़ाना प्रभावी होता है जब:
0 points
Clear selection
What does ‘Vihara’ mean in the context of healthy living? / स्वस्थ जीवन के संदर्भ में ‘विहार’ का क्या अर्थ है? *
1 point
Which asana stimulates the parasympathetic nervous system more deeply?
कौन सा आसन पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र को अधिक गहराई से उत्तेजित करता है? *
1 point
Bonus Question बोनस प्रश्न
can skip छोड़ सकते हैं

What is a sign of healthy weight gain? / स्वस्थ वजन बढ़ने का संकेत क्या है?
0 points
Clear selection
Bonus Question बोनस प्रश्न
can skip छोड़ सकते हैं

How long does it generally take to see noticeable healthy weight gain? / सामान्यतः स्वस्थ वजन बढ़ाने में कितना समय लगता है?
0 points
Clear selection
Which angle requires the most abdominal muscle strength to hold?
किस कोण को पकड़े रखने के लिए सबसे अधिक पेट की मांसपेशियों की ताकत चाहिए? *
1 point
What does ‘Vichara’ signify in healthy living? / स्वस्थ जीवन में ‘विचार’ किसका प्रतीक है? *
1 point
Bonus Question बोनस प्रश्न
can skip छोड़ सकते हैं

Weight gain planning should consider: / वजन बढ़ाने की योजना बनाते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
0 points
Clear selection
Submit
Clear form
This form was created inside of AVIYOG GROUP.

Does this form look suspicious? Report

Google Forms