im Oktober und November lade ich dich zu zwei besonderen Yoga-Kursen ein, die dir helfen, dich mit neuer Kraft, Ruhe und Balance durch den Herbst zu bewegen.
Viele denken bei Yoga zuerst an körperliche Übungen – aber Yoga ist so viel mehr als „Sport“.
✨ Yoga bedeutet, dich mit deinem Körper, deinem Atem & deiner inneren Energie zu verbinden.
✨ Tantra, die Grundlage meiner Kurse, ist die Wissenschaft des Energie-Managements:
Mit Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation bewegen wir Prana – unsere feinstoffliche Lebensenergie.
Wir kombinieren das mit einem traumasensiblen Ansatz und somatischen Elementen, die dein Nervensystem sanft stärken, regulieren und flexibler machen.
So können Spannungen abgebaut werden, dein Atem freier fließen – und dein Alltag auch außerhaöb der Matte profitoeren und leichter werden...
🌙 MOON YOGA (Muladhara – Erdung, Vertrauen & innere Ruhe)
🗓 4 Abende Donnerstags, 23.10.–13.11. | 18:00–19:15 Uhr
💰 56 €
Dieser Kurs schenkt dir das Gefühl von Stabilität und Sicherheit. Du lernst, dich zu erden, loszulassen und aus deinem Körper heraus Kraft zu schöpfen. Perfekt für dich, wenn du mehr Ruhe, Halt und Gelassenheit brauchst.
☀️ SUN YOGA (Manipura – Energie, Klarheit & innere Stärke)
🗓 4 mal am Morgen Freitags, 24.10.–14.11. | 08:00–09:15 Uhr
💰 56 €
Hier geht es um deine innere Kraft und Lebensfreude. Mit aktivierenden Übungen stärkst du dein Zentrum, bekommst mehr Energie, Klarheit und Selbstvertrauen – für einen kraftvollen Start in den Tag.
Das Schöne: Du kannst die Kurse auch kombinieren, falls du mal an einem Donnerstag oder Freitag nicht kannst-komm einfach in den anderen Kurs!
Außerdem: Du kannst die Kurse gern an deine Herzensmenschen weitergeben oder verschenken.
Frag mich einfach nach einem Gutschein!!
Die Kurse finden übrigens hybrid statt-also auch aus dem Urlaub, von zu Hause, unterwegs, kannst du teilnehmen oder dir die Aufzeichnung sichern!!
Anmeldung
📩 Melde dich direkt bei mir per Mail oder WhatsApp (falls wir dort schon verbunden sind!)
E-Mail: femalelightning@gmail.com
Im Anschluss sende ich dir alle Infos zur Zahlung deines Kursbeitrages.
Die Plätze sind begrenzt.
Ich freue mich sehr, diesen Weg mit dir zu gehen – egal ob du Yoga-Anfänger/in bist oder schon länger praktizierst!
Beide Kurse sind so gestaltet, dass du sanft mehr und mehr bewusst bei dir ankommst und gleichzeitig viel für dich mitnehmen kannst,
Wir sehen uns auf der Matte, von Herz zu Herz, Bea ❣️
