はじめての産後ケア
こんにちは!マドレボニータの山本です。

このところ「産後ケア」という言葉はあちこちでよく聞かれるようになってきました。
でも実は「産後ケア」は、「妊娠中」からはじめるのが大きな鍵となります。


こんな方にオススメ★

・妊娠中の体が少しずつ重くなったり、むくみが出てきた。
・出産に向けて体づくりをしたい
・出産も産後も未知の世界すぎて、不安
・産後の生活ってどうなるのかな?
・赤ちゃんと少しずつ外に出てみたい
・産後、体のあちこちが痛かったり、違和感がある
・家族以外の大人と会いたい
・赤ちゃんとお出かけしたいけれど、どこに行ったらいいかわからない
・赤ちゃんとの生活にも慣れてきて、そろそろ自分のケアも始めてみたい

そんな方にお勧めなのが、マドレボニータの産後セルフケアインストラクターがお伝えする「はじめての産後ケア」です。

ぜひ一緒に、産後ケアを始めてみませんか?

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◆日 時◆ 9月29日(金)10:15-11:45


◆対象&定員◆ (※最少催行組数 3組)
・妊娠中の方(妊娠16週以降で運動制限がされていない健康な方)
・産後の方とその赤ちゃん(1ヶ月健診で問題なく、産後6ヶ月までの方)

※上のお子さんは同伴していただくことができません。
信頼できる方に預けてご参加ください。
(イオンモール桑名内の託児ルーム・メディアライブの託児ルームをお勧めしています)

◆会 場◆ スマイルスタジオ新西方 Eスタジオ(桑名市新西方3-45)

◆参加費◆  1,750円

◆プログラム内容◆ 
・妊娠中〜産後の体を快適にできるストレッチ
・妊娠中&産後のモヤモヤシェアタイム
・産後すぐにできるセルフケア

◆準備していただくもの◆
【妊娠中の方】バスタオル・フェイスタオル・飲み物・動きやすい服装
【産後の方】上記に加え、赤ちゃんのお世話グッズ(おむつ・ミルク・ブランケット等)

◆担 当◆
NPO法人マドレボニータ
産後セルフケアインストラクター 兼 共同代表 山本裕子

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参加をご希望の方は、 個人情報利用規約をお読みになり、下記のフォームに必要事項を記入し、内容をご確認のうえ、送信してください。折り返し、追ってご案内をお送りします。

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