Trauma and stress release je metoda, skrze kterou můžeme uvolnit hluboká svalová stažení, stres a traumata pomocí aktivace jemných samovolných pohybů svalů. Na semináři se naučíme všechny cvicky tak, jak je nadesignoval americký terapeut Dr. David Barceli.
Jmenuji se Adéla Pavlun. Samovolné uvolňování napětí ze svalů jsem objevila dlouhodobou koncentrací na tělesné bloky a zranění. Následnou praxí a studiem jsem pochopila, že v našich tělech nosíme spoustu potlačených emocí a traumat. Stala jsem se certifikovanou lektorkou metody TRE, abych ji mohla bezpečným způsobem předávat dál.
TRE POMÁHÁ
-získat klid a uvolnění
-zbavit se úzkostí a stresu
-utlumit PTSD (posttraumatickou stresovou poruchu)
-odblokovat ztuhlost
-navracet tělo do jeho přirozené osy, měnit nastavení měkkých tkání (šlachy, vazy)
-uvolnit energii a zvýšit pohyblivost
-zlepšit spánek
-uvolnit či zmírnit bolest, menstruační obtíže a symptomy nemocí či chronických chorob
JAK TRE WORKSHOP PROBÍHÁ
1) Úvod - seznámíme se s metodou TRE, s tím, jak funguje a jak bude celá lekce probíhat
2) Cviky ve stoje - efektu finálního uvolňování dosáhneme aktivací skrze fyzické cviky, které nejsou nijak náročné. V případě potřeby navrhnu alternativu cviku.
3) Cvik v leže a následné uvolňování - z posledního cviku plynule přejdeme do uvolňování pomocí samovolných pohybů těla v leže. Ukážu vám, jak proces kdykoliv zastavit a jednoduše znovu nastartovat.
4) Ustálení vnitřního prostoru a integrace
5) Závěr - otázky a sdílení
REGISTRACE A PLATBA
Kapacita je omezena, proto je nutné vyplnit tuto přihlášku, která zároveň slouží jako vstupní formulář. Vaše místo bude rezervováno poté, co obdržíte potvrzení na e-mail a převedete platbu. Více informací zašlu po vyplnění přihlášky.
Cena 600,-
Odpověď na přihlášku očekávejte cca do 7 dnů.
KONTAKT
adelapavlun@gmail.com
whatsap 603468782
