Trening przed DFBG! 30 czerwca, 9:30, Lądek-Zdrój. Matuszczak, Hercog, Bałys 🔥🔥🔥
Przed nami wspólny trening przed Dolnośląskim Festiwalem Biegów Górskich!🔥 Trzy poziomy i trzech znakomitych trenerów: Rafał Matuszczak, Piotr Hercog, Kasia Bałys. Wybierz poziom: PRO, MEDIUM lub EASY.  Pobiegnij z nami najpiękniejszymi trasami okolic Lądka-Zdroju! Udział w treningu jest bezpłatny, poleć z nami i poczuj moc przed zawodami, które już 18-21 lipca odbędą się w Lądku-Zdroju!💥🌪️

🔥 Trening PRO:
➡️ Trener: Rafał Matuszczak
Planowane tempo: 5-6 min/km po górach
Czas trwania treningu: ok. 2,5-3 godz.
Na odcinkach tras DFBG
Trening dedykowany wprawionym biegaczkom i biegaczom, w szybkim tempie, z uwzględnieniem technicznych odcinków.

🔥 Trening MEDIUM:
➡️ Trener: Piotr Hercog
Planowane tempo: 6-7 min/km po górach
Czas trwania treningu: ok. 2,5-3 godz.
Na odcinkach tras DFBG
Trening dla osób średniozaawansowanych, z uwzględnieniem technicznych odcinków.

🔥 Trening EASY:
➡️ Trener: Kasia Bałys
Planowane tempo: 7-9 min/km po górach (z przystankami na odpoczynek)
Czas trwania treningu: ok. 2 godz.
Na odcinkach tras DFBG
Trening dla osób początkujących lub biegających w spokojnym tempie, z przewidzianymi przerwami na odpoczynek.

30 czerwca 2024
Lądek-Zdrój, Willa Marianna, ul. Kościuszki 84
Godzina zbiórki: 9:30. Start z Willi Marianna: 10:00
Sign in to Google to save your progress. Learn more
Imię i nazwisko *
Adres e-mail *
Numer telefonu *
Dołączę do grupy: *

Zapisując się na trening, wyrażam zgodę na otrzymywanie informacji handlowych Fundacji Maratony Górskie – organizatora czterech cyklów w ramach biegu DFBG. Wyrażenie zgody jest niezbędne do przeprowadzenia komunikacji związanej z treningiem. Mogę cofnąć zgodę w każdym czasie. Dane będą przetwarzane do czasu cofnięcia zgody.

Administrator przetwarza dane zgodnie z Polityką Prywatności. Mam prawo dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, prawo sprzeciwu, prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego lub przeniesienia danych.

Cofnięcie zgody oznacza brak możliwości uczestnictwa w bezpłatnym treningu.

*
Required
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. - Terms of Service - Privacy Policy

Does this form look suspicious? Report