Wake Up Day – Peaceful mind Open heart (22 June 2019)
For English, please scroll down.
เราจะมีจิตใจที่สงบและเปิดกว้างได้อย่างไร?

เราอาจจะเริ่มจากการค่อยๆทำสิ่งต่างๆช้าลง ทำทีละอย่าง กลับมาหายใจอย่างผ่อนคลาย กลับมาตระหนักรู้ร่างกายและจิตใจ จนกระทั่งเราสงบพอที่จะมองอย่างลึกซึ้งและเห็นสิ่งต่างๆได้อย่างชัดเจน เมื่อนั้นเราจะสามารถเปิดใจกว้างเพื่อที่จะโอบรับทุกสิ่งได้ด้วยความเข้าใจอย่างแท้จริง มาร่วมกันแลกเปลี่ยน ค้นหา และ ฝึกปฏิบัติไปด้วยกัน ช่วยกันบ่มเพาะเมล็ดพันธุ์ที่จะสามารถทำให้เราสงบและเปิดใจได้ในกิจกรรม Wake Up Day "Peaceful mind Open heart" ในวันเสาร์ที่ 22 มิถุนายน 2562 เวลา 8:30 - 16:00 น. ณ มูลนิธิโรจนธรรม (https://goo.gl/maps/YJiwCXrye5M2)

How can we be peaceful & open-hearted?

We may start from doing things slower, just do one thing at a time. Come back to breathe relaxingly, come back to be aware of our body & our mind. Until we are peaceful enough to look deeply & able to see everything clearly. So that we can open our heart wide to embrace everything with understanding. Come together to share, search, practice & nourish the seeds that help us to be peaceful & open-hearted in Wake up Day "Peaceful Mind Open heart"
on 22 June 2019 (08:30 am - 04:00 pm) at Rojana Dhamma Foundation (https://goo.gl/maps/YJiwCXrye5M2)

ตารางกิจกรรม (schedule)*
วันเสาร์ที่ 22 มิถุนายน 2562 (Sat, 22 June 2019)
08:30 ลงทะเบียน (Register)
08:45 ภาวนากับบทเพลง (Singing meditation)
09:00 เล่นเกมส์ร่วมกัน (Mindful game)
09:15 นั่งภาวนาร่วมกัน (Sitting meditation)
09:30 ธรรมบรรยาย (Dharma talk)
11:00 พักผ่อนตามอัธยาศัย (Rest)
11:15 รับประทานอาหารเที่ยงอย่างมีสติ (Mindful Lunch)
13:00 ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ (Total Relaxation)
14:30 สนทนาธรรม (Dharma sharing)
16:00 จบกิจกรรม เดินทางกลับบ้าน (Ends day of Wake Up day)

* ตารางกิจกรรมอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามเหตุปัจจัย (The schedule could be changed depending on cause and condition)

งานนี้ไม่เสียค่าใช้จ่าย รับสมัครจำนวน 70 คนแรกเท่านั้น (Free of charge. The event is limited to 70 participants)
ปิดรับสมัครวันที่ 15 มิถุนายน 2562 (Please kindly register before 15 June 2019.)


สอบถามเพิ่มเติม (For more information)
e-mail: bangkok.wakeup@gmail.com
Facebook Page: wake up bangkok

Email address *
ชื่อ-นามสกุล (Full name) *
Your answer
ชื่อเล่น (Nickname)
Your answer
เพศ (Gender) *
อายุ (Age) *
Your answer
สัญชาติ (Nationality) *
Your answer
โทรศัพท์ (Contact number) *
Your answer
ท่านมีความประสงค์ที่จะเข้าร่วมกลุ่มสนทนาธรรมที่แลกเปลี่ยนกันโดยใช้ภาษาใด (Which language do you prefer to join in Dharma Sharing Group?) *
ท่านเคยร่วมกิจกรรมใดกับหมู่บ้านพลัม (Past activities with Plum Village) *
Required
ท่านทราบรายละเอียดกิจกรรมครั้งนี้จากที่ใด (How did you find out about the activity?) *
รับประทานอาหารเที่ยงร่วมกัน (Lunch)
เนื่องจากเรามีกิจกรรมรับประทานอาหารเที่ยงอย่างมีสติร่วมกัน ขอให้เพื่อนๆ นำอาหารกล่องมังสวิรัติ(ปราศจากเนื้อ นม และไข่)พร้อมรับประทานของตนเองมาจากที่บ้าน เพื่อที่จะได้บ่มเพาะเมล็ดพันธ์แห่งความกรุณาและฝึกอบรมสติร่วมกัน

Since we have a mindful lunch together, please prepare your vegan lunch box, so that we can cultivate mindfulness and compassion with our sangha.

ขนมและของว่างสำหรับแบ่งปันกันในมื้อเที่ยง (Snack and dessert for sharing in lunch)
เราจะรับประทานอาหารเที่ยงร่วมกันอย่างมีสติ เพื่อนๆที่สะดวก สามารถนำอาหารว่าง และขนมที่ไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์ นมและไข่หรือผลไม้ที่ล้างและตัดแต่งพร้อมรับประทานมาแบ่งปันกันได้ เพื่อบ่มเพาะเมล็ดพันธ์ุแห่งความกรุณาและฝึกอบรมสติร่วมกัน:-)

เพื่อที่อาสาสมัครจะได้ดูแลปริมาณขนมและของว่างไม่ให้มากเกินไป หากเพื่อนๆ ต้องการนำขนมหรือของว่างมารับประทานร่วมกัน ขอให้ระบุปริมาณที่นำมา

หากเพื่อนคนไหนไม่สะดวกหรือไม่พร้อมที่จะนำมา ก็ขอให้สะดวกใจที่จะพาตัวเองพร้อมกับรอยยิ้มและหัวใจที่เปี่ยมล้นไปด้วยความรักและความกรุณาได้ :-)

We will have lunch together. You can bring vegan snacks & dessert or fruits to share with our friends for lunch (Please cut or peel the fruits before).

อาหารว่าง/ขนม ที่จะนำมา (Snack/Desserts for sharing)
Your answer
ปริมาณของอาหารว่าง/ขนม ที่นำมา (Quantity)
Your answer
เพื่อที่พวกเราอาสาสมัครจะได้เตรียมการได้ดีที่สุดและเอื้อเฟื้อการเข้าร่วมกิจกรรมให้กับเพื่อนคนที่สนใจแต่สมัครไม่ทัน หากติดธุระที่ทำให้ไม่สามารถเข้าร่วมกิจกรรมได้ ขอให้เพื่อนๆ ช่วยแจ้งพวกเราภายในวันที่ 15 มิถุนายน 2562 ที่อีเมล bangkok.wakeup@gmail.com

นอกจากที่เราจะได้ให้ของขวัญกับตัวเอง โดยการพาตัวเองมาใช้เวลาร่วมกันในวันเสาร์ที่ 22 มิถุนายน 2562กับสังฆะแล้ว
เพื่อนๆ ยังสามารถนำรอยยิ้มและหัวใจที่เบิกบานกับปัจจุบันขณะมาแบ่งปันกันได้ด้วย :-D

If you change plans and can not join the event, please inform us at bangkok.wakeup@gmail.com before 15 June 2019 since our volunteers will do the best to organize the event and give the opportunity to other people.

This is our good chance to give a gift to ourselves by joining the mindfulness practice on 22 June 2019
Besides, you can bring your big smile and enjoy sharing whole-heartedly with our friends in Wake up Day:-D

Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service