12/19(三) 渣打馬賽前集訓-1 #間歇訓練
配速員
渣打馬賽前團練-系列活動
12/23(日) 渣打馬賽前集訓-2 #長距離LSD https://goo.gl/forms/LZyRlqJ9d2XFeEl43

1/5(六) 渣打馬賽前集訓-3 #馬拉松配速-15K https://goo.gl/forms/hJ31eUr1PODriThz2

亞索800間歇訓練重點
森林跑站-間歇訓練特色
課表開設-真男人 張嘉哲
活動前言
亞索800的發明沒有科學研究證明,但有運動生理訓練的基礎,是大多數人使用後認為有效果並可預測全馬成績的一種訓練方式,雖無實驗證實,但廣為民間流傳,連我國奧運馬拉松選手張嘉哲也使用亞索800做訓練。
課表設計(設定全馬330、400、430三個完賽目標組別)
本活動課表邀請森林跑站顧問-奧運國手張嘉哲擬定,參考您於報名表填寫的資訊,制定適合您速度與目標的課表,並由配速員依照現場狀況調整! 可以將此練習做為狀況檢視,並調整備戰策略!
活動流程
參加資格
本活動屬於以賽事為目標的中、高強度訓練,適合有半馬、全馬賽事經驗者參加
報名費用:350元
1.含設施淋浴、寄物、休憩區、足部水療(價值250元)
2.將提供:水、運動飲料、香蕉、能量包等相關補給品
3.可免費租借 Nike Streak6、New Balance 890V6、361 Meraki 跑鞋
4.如同時報名三場,另外贈送森林跑站100元折價券(不得折抵商品)
報名時間
即日起~2018/12/18(二)
報名方式
網路報名繳費或現場繳費
名額限定
每場限額35名,額滿將立即截止(已填寫表單報名若未於72小時內完成繳費手續者,系統將自動取消其報名並釋出名額。)
活動地點
森林跑站為統一集合地點(台北市大安區新生南路二段60號)
Next
Never submit passwords through Google Forms.
This form was created inside of 馬拉松創意生活有限公司. Report Abuse - Terms of Service