Семинар «RELAX YOGA: исцеляющий покой», Подмосковье, 6-9 марта 2015 г.

Думаете, где провести мартовские праздники? Приезжайте на наш семинар! Уютный отель посреди соснового бора (всего в 2 часах езды от центра Москвы), мягкая практика йоги, отличный отдых (верховая езда, рыбалка, баня, массаж и много другое), интересное общение - все необходимое, чтобы снять накопившуюся за зиму усталость.

RELAX YOGA – это практика йоги, направленная на глубокое расслабление, оздоровление и снятие стресса. В результате такой практики психика успокаивается, а тело освобождается от напряжения. На нашем семинаре вы наверняка:
• научитесь расслабляться
• избавитесь от мышечных спазмов
• справитесь со стрессом
• улучшите самочувствие
• отлично отдохнете

РАСПИСАНИЕ:

Пятница, 6 марта
с 17.00 Заезд, размещение
18.30-20.00 Ужин
20.00-21.00 Собрание участников, знакомство и введение в семинар.
21.00-21.30 Йога-нидра

Суббота, 7 марта
8.00-10.00 Практика йоги
10.00-11.00 Завтрак
11.00-13.30 Свободное время
13.30-15.00 Обед
15.00-17.30 Лекции:
Михаил Свечников «Концепция Релакс-йоги и ее обсуждение».
Оксана Рогова «Техника безопасности. Правила работы с телом».
17.30-19.00 Практика йоги
19.00-20.00 Ужин
20.00-23.00 Сауна (для желающих).

Воскресенье, 8 марта
8.00-10.00 Практика йоги
10.00-11.00 Завтрак
11.00-13.30 Свободное время
13.30-15.00 Обед
15.00-17.30 Лекции:
Марианна Горошетченко «Йога как метод психотерапии: возможности, принципы, ограничения».
Оксана Рогова «Базовые техники ментальной релаксации. Ресурсные трансы для подъема жизненных сил».
17.30-19.00 Практика йоги
19.00-20.00 Ужин

Понедельник, 9 марта
8.00-10.00 Практика йоги
10.00-11.00 Завтрак
11.00-13.30 Свободное время
13.30-15.00 Обед, сдача номеров
15.00-17.00 Лекции:
Михаил Свечников «Медитация на телесных ощущениях».
Марианна Горошетченко «Практика йоги для преодоления стресса».
17.00 Отъезд

УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ:

Семинар пройдет в доме отдыха «ВКС-Кантри» (80 км от МКАД по Горьковскому шоссе). Это комфортабельный дом отдыха, расположенный в живописном сосновом бору на площади в 17 га. На территории Дома Отдыха протекают 2 речки (Киржач и Шеридарь), есть ферма и конюшня.
Проживание: комфортные двухместные номера в корпусах и коттеджах. Возможно одноместное размещение за доплату.
Питание: шведский стол (завтрак-обед-ужин). Дом отдыха располагает собственными фермой, пасекой и рыбным прудом, поэтому еда экологически чистая и вкусная.

Для участников семинара предоставляются бесплатно:
• Wi-Fi в каждом номере
• прокат велосипедов, лыж, байдарок
• тренажерный зал
• большой теннис
• настольный теннис, волейбол, баскетбол, футбол, бильярд
• детская площадка и детская игровая комната

За отдельную плату:
• верховая езда
• сауна вместимостью 10-15 чел. с купелью или баня на берегу реки
• кинозал

СТОИМОСТЬ:

Полная стоимость семинара (проживание + питание + программа семинара) – 18 500 руб. Доплата за одноместное размещение – 2 000 руб. Количество одноместных номеров ограничено.
Бронирование места по предоплате 50%.

ВНИМАНИЕ! До 15 февраля специальная СКИДКА - 1000 рублей!

КОНТАКТЫ ДЛЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ:

+7 (916) 706-85-42
relax-yoga@mail.ru

    Регистрация на семинар:

    This is a required question
    This is a required question
    This is a required question
    This is a required question