Os
Encontros de Meditação Terapêutica têm como intenção criar um espaço para que te possas escutar e entrar em contacto com partes de ti (emocionais) às quais é difícil aceder com a azáfama do dia-a-dia. Neste espaço de silêncio e acolhimento podes olhar para o que te está a magoar e/ou bloquear e transformá-lo mas também podes aceder ao melhor dentro de ti, para que isso se potencialize e se materialize na tua vida.
Na meditação deste mês vamos abordar o tema "Ficando no meu Centro".
Hoje em dia, um dos maiores desafios que enfrentamos é conseguir manter um lugar interno de equilíbrio e centramento. Isto acontece por variadas razões, algumas internas e outras externas.
Muitas vezes não abrimos espaço na nossa vida para cuidar de nós, para parar, escutar o trazemos por dentro, o que precisamos, o que queremos.
Sair do piloto automático é um desafio, parar é outro desafio e disponibilizarmo-nos para nos escutarmos de verdade é outro desafio. Mas todos eles são fundamentais, sem isso andamos desconectados de nós próprios, da vontade do nosso coração e do que é o melhor para nós.
É fundamental parar, ouvirmo-nos, escutar as nossas necessidades, escutar o nosso coração e, aprender a ficar no nosso centro, apesar do que sentimos e a pesar das circunstâncias e da realidade externa.
Se queres sentir-te em paz e equilíbrio precisas PARAR, RESPIRAR, CENTRAR E APRENDER A VIVER A PARTIR DESSE CENTRO!
Neste encontro terás a possibilidade de aprender a aquietar a tua mente e a ir para um lugar interno de descanso e relaxamento. Fazendo isto vais abrir espaço para te escutares e escutares o teu coração e, vais aprender como a voltar a esse lugar sempre que te "perderes" dele.
Se faz sentido para ti, se estas palavras de alguma forma tocaram o teu coração, inscreve-te! Mesmo que não tenhas experiência em meditar, não importa, não deixes que isso te impeça de participar.
Facilitadora: Vanessa Rodrigues - Psicopedagoga Clínica, Terapeuta Transpessoal, Consteladora Familiar TSFI e Mestre de Reiki
Data e Horário: 14 de Novembro às 20h (O Encontro tem a duração de cerca de 2h)
Valor: 20€
