Программа "Внимание к себе - образ жизни"
Внимание к себе - это ежедневное познание себя, работа со своими желаниями и ежедневное питание для нашей души. Это один из первых и основных ресурсов что даёт силы и энергию.

Программа "Внимание к себе - образ жизни" - это объединение знаний и практического опыта наработанного годами. Мы собрали их воедино и теперь делимся им с вами.

Работая с клиентами все больше появлялось подтверждений в том, что большинство запросов и психотравм так или иначе завязаны на теме любви: ее недостаче или переизбытке, что в обоих случаях приводит к искаженному ее пониманию и проявлению.
☑️ Били, угрожали, высмеивали, отсутствие внимания - это о том когда недолюбили.
☑️ Гиперопека, вседозволенность, потакание - "перелюбили."
☑️ Манипуляции любовью, обострённое чувство вины, стыда, страх, чувство одиночество, никчемности - это то, что возникает в результате.

Подобные наблюдения и привели к мысле о программе на эту тему.

✔️ Мы углубились в тему любви и заботы о себе, ее важности для каждого, не зависимо от пола и возраста.
✔️ Мы обогатили ее техниками и практиками.
✔️ Сделали максимально эффективной и комфортной объединив в ней мужское и женское начало.
✔️ А также учли необходимость и важность поддержки участников во время ее прохождения.

Программа "Внимание к себе - путь к здоровью😀, любви❤️ и успеху💵"
- это Образ Жизни!
Для кого программа
Бывает, что не все наши действия в некоторых ситуациях говорят о нашей любви к себе, и в дальнейшем приводят к:

⚡ Тревоге и страхам
⚡ Непониманию и боли
⚡ Позиции жертвы и зависимости
⚡ Недовольству собой и самоедству
⚡ Ограничениям в общении и чувству одиночества
⚡ Отсутствию роста в профессии и недостатке средств

Все вышеперечисленное становится припятствиями к достижению желаемых благ.

Наша программа для:
➡️ Каждого, кто сталкивается с непростыми ситуациями в вопросах отношений
"Я все делаю для них, а они..."

➡️ Кто чувствует внутренний дискомфорт - неуверенность, тревогу, одиночество
"Никто меня не понимает.
Никто меня не любит..."

➡️ Кто ищет выходы и ответы
"Как я забралась в эту жопу и где же этот свет в конце туннеля?
Должно же быть решение..."

➡️ Кто устал от того что есть и хочет изменений, чтобы было по-другому
"Когда?Когда, же это закончится?
Почему со мной происходит одно и тоже?"

➡️ Актуальна даже для тех, кто считает, что любит себя в полном объеме
"Я офигенный! / Я красотка!"

➡️ И особенно важна для тех, кого называют эгоистами
"Хочу и мед и варенье и можно без хлеба."

Ведь желание хотеть все для себя возникает отнюдь не от того, что переполняет чувство любви к себе, а потому что этой любви не хватает и, в связи с этим, есть необходимость искать и брать её из других источников.

ПРОГРАММА ОСОБЕННО ВАЖНА для тех кому ДО БОЛИ ЗНАКОМО :

💔часто испытываемые чувства стыда, вины и обиды
💔занятия необъективной самокритикой и самобичеванием
💔мысли про просьбу о помощи как проявление своей не самодостаточности
💔переживания угрызений совести, когда даете отказ
💔не решительное высказываете своего мнения и отстаивание своих интересов, вследствие чего
💔 соглашение и принятие не комфортных для себя условий жизни, работы, отношений…
Для чего программа и что изменится в результате
Когда нас поглощает тревога мы ищем способы как от нее избавиться. Порой пытаемся заново изобрести велосипед в то время, когда все проще чем кажется...

Концентрация собственного внимания на себе, направленная забота о себе и чувство любви - обеспечивают состояние спокойствия и уверенности.

Итак,
ЭТО НЕОБХОДИМО ВАМ ЧТОБЫ:

❤️ чувствовать себя уверенно,
❤️ спокойно вести свои ежедневные дела и принимать решения,
❤️ чувствовать себя достойным и реализованным,
❤️ быть уверенным в своих возможностях и профессионализме.

Для этого достаточно только одного - Любить себя и не нужно никаких велосипедов!

ЧТО ЖЕ ИЗМЕНИТСЯ В РЕЗУЛЬТАТЕ?

❣️ Улучшится настроение, самочувствие и состояние здоровья
❣️Во взаимодействии с родными, близкими и окружающими людьми появится больше понимания и лёгкости
❣️ Изменится ощущения себя и собственное отношения к себе
❣️Появится понимание своих чувств и умение отличать их от навязываемых окружением
❣️Укрепится чувство своей значимости и предназначения в жизни
❣️Прояснится понимание своих желаний и целей.

Во время прохождения программы, шаг за шагом, будет все больше понимания: 

➡️ вашего состояние Любви к себе на момент здесь и сейчас
➡️ чего не хватает и
➡️ как это восполнить
➡️ что есть в переизбытке и
➡️ какие изменения необходимо привнести.

Программа "Внимание к себе - образ жизни"
Программа online-курса:
💎 1. Что такое любовь к себе?
Как ведет и чувствует себя любящий себя человек
Разберем признаки не любви к себе. Каждый выделит те, которые для него наиболее актуальные и отравляющие.

💎 2. Что такое забота.
Забота как удовлетворение физических и психологических потребностей. Прояснение сферы жизни и личности в котором забота преобладает и сферы что страдает от ее недостатка.

💎 3. Как начать гармонично заботиться о себе?
Равномерное распределение заботы на все сферы жизни. Как включить заботу там где ее не было. Начало марафона еженедельной заботы о себе (задание).

💎 4. Любить себя это – эгоизм?
Разбор социального стереотипа человек, который себя любит – эгоист. Истинные причины обращенного на себя поведения эгоиста.

💎 5. Причины легкомысленного отношения к заботе о себе
Отсутствие заботы к себе – это преступление против себя. Причины, по которым забота о себе часто оказывается на последнем месте. Ответственность за нашу жизнь в наших руках.

💎 6. Личные границы
Что значит защита своих личных границ. Какие факторы, чувства мешают это делать.

💎 7. Поступай с другими, так как хочешь, чтобы поступали с тобой.
Почему прописные истины не работают. Что упустили?
Влияние недостаточной любви к себе на взаимоотношения в коллективе и семейные отношениях

💎 8. Анализ изменений в себе
Изменения, которые вы сами можете отметить в себе и изменения, которые участники отметили друг в друге.
Во время курса Вас ждут:
📌 рабочая схема - пошаговая инструкция
📌 инструменты - видео-уроки и медитации
📌 онлайн поддержка в виде ответов на комментарии под заданиями на протяжении всей программы.
Формат программы и технологии
Мы разработали для Вас коварный план по борьбе с усталостью, апатичным настроем и явлением когда сам не знаешь чего хочешь.

➡️ 2 занятия в неделю

➡️ Всего 7 занятий, каждое из которых раскрывает отдельную тему

➡️ 1 вебинар "Вопрос-ответ"

➡️ Каждое занятие вы будете получать видео и медитацию, которые можете смотреть и слушать в удобное для вас время.

➡️ Вебинар "Вопрос-ответ" на 8м занятии, где вы сможете задать ваши вопросы.

➡️ На протяжении прохождения программы вы можете писать комментарии, вопросы, делиться фото в ФБгруппе где мы выкладываем материалы и вы можете получить поддержку не только нашу, а и других участников. Это очень ободряет и помогает в процессе!


Программа "Внимание к себе - образ Жизни" - это симбиоз техник и практик, выработки новых привычек и групповой поддержки.

👉 Следуя нашему плану, на каждом занятии мы пошагово будем идти к выработке и укреплению новой привычки быть внимательным к себе и ежедневно заботиться о своих потребностях во всех сферах жизни.

👉 Разберём мифы о Любви к себе под влиянием которых мы испытываем страх быть обвиненным в эгоизме.

👉 Проясним ошибки в распространенных выражениях, что формируют в нас убеждение в котором интересы других важнее чем наши собственные.

👉 А общение в ФБгруппе даст опору и поддержку!


Одна из основных техник программы - это медитации.
С их помощью можно не только изменить состояние, отрегулировать дыхание и упорядочить мысли, а также получить необходимый настрой, достичь глубоких изменений в вопросе самооценки, принятия себя, освободиться от ненужных переживаний и сфокусироваться на себе и своих желаниях.
Ведущие курса
Виктория Врублевская - психолог, психотерапевт (EMDR, EFT)
Михаил Кобец - НЛП- мастер, телесно-ориентированый терапевт.

Рассказывая о себе можно перечислить кучу регалий, но вопрос "Кто мы?" так и останется не раскрытый.
Другое дело личные истории, через них можно увидеть, почувствовать личность, его ценности и убеждения.

- "Ещё будучи в возрасте 7-10 лет я задавалась вопросами об отношениях людей друг к другу. Одни проявляли понимание, искренность, благодушие, другие же - напыщенность, отвращение, эгоизм. Наличие и количество второго типа не давало мне покоя, и тогда появился вопрос "Почему это происходит?"
Ответ приходил по капле, с каждой происходящей со мной ситуацией (постоянное чувство вины и тревоги, появление проблем со здоровьем, смерть родителей, созависимость, рождение детей, состояние хронической усталости и "ничего не хочу", развод...) Ответ приходил с каждой книгой и обучением, с каждым часом личной терапии, с каждым клиентом приходящим ко мне на консультации. И вот окончательно пазл собрался 5 лет назад: "Любовь! Ее не хватает. Ее не все умеют выражать. Ее проявления и выражение искревленно под влиянием прошлого опыта, личного или переданного близким окружением."
Собранный опыт и знания собрался во едино в моем проекте постдипломного обучения "Любовь - фундамент личности", который после встречи с Михаилом, после нашей совместной работы принял форму проекта терапевтической группы "Внимание к себе - образ жизни""

- "На путь Психологии, меня привела Любовь, а точней её недостача. Под блеском старых травм я старался её заслужить, быть «хорошим» и всячески угождать другим людям. Но это не работало! Жизнь всегда возвращала меня на землю с очередными разбитыми иллюзиями о Любви и это возвращало меня к Себе. Я понимал, что пока я не поменяю свое отношение к самому к себе – ничего не изменится.

Тогда жизнь привела меня на мой первый тренинг. Дальше пошло обучение на Практического Психолога (НЛП), который являлся симбиозом действующих техник в работе с клиентами и самим собой. Одним из которых были медитации (генеративных транс), который направленный на создание позитивного представление о себе, аккамулирование внутреннего ресурса и укрепление новых убеждений. Ведь именно с них всё начинается.

Терапевтическая работа, проработка травм прошлого, работа над внутренним состоянием – это то, что давало свои плоды в изменении себя.

Когда мы познакомились с Викторией, я уже заканчивал обучение на телесно-ориентированного терапевта. И мне в руки попала программа данного курса, читая которую, и пришла идея объединить наши опыты в одну систему."
Введите Ваше имя и фамилию *
Введите Ваш адрес электронной почты *
Введите Ваш номер телефона *
Введите ссылку на Ваш личный профиль в Фейсбук (чтобы можно было добавить Вас в чат-группу курса) *
Когда?
Старт программы - 22 февраля 2021 года.
Выберите интересующий Вас вариант участия *
Required
Какой вопрос хотите решить на курсе? Что изменить и в какой сфере Вашей жизни? *
Контактная информация:
Виктория Врублевская
Facebook: https://www.facebook.com/Vrublevskaya.ViktoriaV
Телефон: +380936774843
Email: vrublevskaya.viktoriya22@gmail.com

Михаил Кобец
Facebook: https://www.facebook.com/mike.kobets
Телефон: +380632321733
Email: mkobets.sl@gmail.com

Группа Facebook: https://www.facebook.com/groups/636837240479680
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy