2018 Nov跑步訓練中隊 Rd 08
課程內容:

每節課程輕重結合有序. 達至均衡訓練目的. (包括, ,
1. interval 間歇跑
2. tempo均速跑
3. 心率訓練
4. 體能訓練
5. 上斜訓練.
6. 安排訓練計劃
7. 飲食及營養建議


2018年11月訓練章程

課程日期:
逄星期二 / 星期四
2018年11月06 至 2019年1月29日
(12月25日及1月1日假期休息)


時間: 7:40PM 至9:30PM
地點:九龍灣運動場(九龍灣啟樂街1號)
費用: 首次參加者享有體驗優惠 $430. (每期650元 )
對象: 18歲以上, 對跑步有熱誠的人仕

報名方法:填妥以下報名表格

聯絡人 :
TOM (TOMRICO) 95801920 /jess cheung 63540007

你是否星光體育會會員 *
必須填寫
Next
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google.