Encuesta de Hábitos Saludables
1. ¿Cuántas horas sueles dormir a diario?
2. ¿Consumes mucha sal diariamente?
3. ¿Con qué frecuencia haces deporte?
4. ¿Comes variado?
5. ¿Qué sueles comer después de hacer ejercicio?
6. ¿Haces un calentamiento y estiramiento antes del ejercicio?
7. ¿Cuántas piezas de fruta comes diariamente?
8. ¿Con qué frecuencia comes chucherías semanalmente?
9. ¿Cuántas veces a la semana comes pescado?
10. ¿Cuántas veces comes legumbres semanalmente?
11.-¿Cuántas comidas haces al día?
12.-¿Sabes que son las calorías?
13.-¿Cuántas veces a la semana tomas productos precocinados?
14.-¿Cuando comes entre horas, qué sueles comer?
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15-¿Qué sueles beber a lo largo del día?
16.-¿Conoces los efectos positivos de hacer ejercicio?
17.- ¿ Qué tipo de bebidas tomas cuando haces ejercicio?
18.- ¿Consumes bebidas alcóholicas?
19.- ¿Qué sueles desayunar?
Your answer
20.- ¿Consumes bollería industrial, cuántos al día?
21.- En los países desarrollados una de las enfermedades más extendidas es la obesidad, ¿a crees qué es debido?
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22.- ¿Por qué haces ejercicio físico?
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23.- ¿Crees qué es necesario tomar suplementos alimenticios? Si es que sí, ¿En qué ocasiones?
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24.- ¿Revisas las etiquetas de los alimentos para ver sus ingredientes?
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25.- ¿Qué tipo de lácteos tomas?
26.-¿Sabes qué son los macronutrientes?
27.- ¿Cuánta frituras comes a la semana?
28.- ¿Crees que comiendo menos se elimina antes la grasa?
29.-¿Sabes qué es el omega-3?
30.- ¿Qué tipo de azúcar consumes?
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