Kergejõustik TEST 1
TÄHTAEG: 30.04.2020
KIIRJOOKS - MADALLÄHE
Madallähe jaotatakse nelja faasi:
1. asend “KOHTADELE!”
Asendis “Kohtadele!” asub jooksja stardipakkudele ja võtab lähteasendi.
2. asend “VALMIS!”
Asendis “Valmis!” võtab jooksja optimaalse lähteasendi (tõstab puusad, vaade käte vahele).
3. ÄRATÕUGE
Liikumise algfaasis jooksja tõukab pakkudelt ja teeb esimese sammu.
4. KIIRENDUS (lähtekiirendus)
Kiirendusfaasis jooksja suurendab kiirust, minnes üle distantsijooksule eesmärgiga saavutada maksimaalne jooksu kiirus.
VIDEO (starditehnika stardipakkudelt):
Ees- ja perekonnanimi: *
Klass: *
1. Kohtuniku stardikäsklused kiirjooksu võistlustel *
1 point
2. Lähteasendis jooksja *
1 point
3. Asendis “VALMIS!” liigub keharaskus *
1 point
4. Asendis ÄRATÕUGE ja KIIRENDUS on jooksja vaade esimestel sammudel suunatud *
1 point
5. Korrektne finišeerimine on kui jooksja ületab finiši joont *
1 point
6. Kui jooksja ei püsi distantsi läbides oma jooksu rajal (astub kõrval rajale või raja külg joontele) siis kohtunik *
1 point
AITÄH!
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This form was created inside of Haabersti Vene Gümnaasium. Report Abuse