Cuestionario TAMPA por 123GO!
Tampa Scale for Kinesiophobia (Spanish adaptation. Gómez-Pérez, López-Martínez y
Ruiz-Párraga, 2011)

A continuación se enumeran una serie de afirmaciones. Lo que Ud. ha de hacer es indicar hasta qué punto eso ocurre en su caso según la siguiente escala:

1= Totalmente en DESACUERDO
2= En DESACUERDO
3= De ACUERDO
4= Totalmente de ACUERDO
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Tengo miedo de lesionarme si hago ejercicio físico
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Si me dejara vencer por el dolor, el dolor aumentaría
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Mi cuerpo me está diciendo que tengo algo serio
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Tener dolor siempre quiere decir que en el cuerpo hay una lesión
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Tengo miedo a lesionarme sin querer
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Lo más seguro para evitar que aumente el dolor es tener cuidado y no hacer movimientos innecesarios
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No me dolería tanto si no tuviese algo serio en mi cuerpo
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El dolor me dice cuándo debo parar la actividad para no lesionarme
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No es seguro para una persona con mi enfermedad hacer actividades físicas
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No puedo hacer todo lo que la gente normal hace porque me podría lesionar con facilidad
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Nadie debería hacer actividades físicas cuando tiene dolor
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