UM DIA DE CONSCIÊNCIA - Porto
Bem-vindo/a!!! 
Gostaríamos de o(a) conhecer melhor por forma a assegurar qualquer necessidade que tenha, sendo necessário, para tal, que preencha este questionário, assim como para formalizar a sua inscrição.

Este questionário é estritamente confidencial.
Nome completo do participante *
Email: *
Telemóvel: *
Data de nascimento *
MM
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DD
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YYYY
Como teve conhecimento deste evento? *
Profissão / Ocupação: *
Tem alguma limitação física que considere relevante indicar? Se sim, indique qual. *
Tem alguma limitação psicológica que considere relevante indicar (ansiedade crónica, depressão, entre outras)? Se sim, indique qual. *
Tem alguma restrição alimentar? *
Nome e contacto em caso de emergência: *
MEDITAÇÃO: apesar de não ser um requisito para a participação no encontro, gostaríamos de conhecer a sua experiência em meditação. Caso tenha experiência descreva, por favor, de forma resumida.
YOGA: apesar de não ser um requisito para a participação no encontro, gostava de conhecer a sua experiência com yoga. Caso tenha experiência descreva-a, por favor, de forma resumida.
Programa:

09:45: Abertura de portas

10:00: Início do nosso dia consciente

10:30: Prática de autoconhecimento

11:30: Intervalo 

11:45: Mindfulness: A chave para uma vida mais tranquila e plena

13:00: Almoço

14:15: Yoga e dinâmica Points of you® 

16:00: Intervalo

16:15: Como gerir momentos de dificuldade: ferramentas práticas para o dia-a-dia 

17:00: Fim do evento

 

Local: OneLeaf - Porto

Investimento:
90€
80€ para ex-alunos ou grupos (duas pessoas ou mais)
*acresce IVA para empresas

Para formalizar a inscrição deverá fazer o pagamento por MBWay para o número 937937075 ou por IBAN - PT50001800035901070202014 e enviar o comprovativo para o email costa.antonio2@gmail.com


Inclui:

Todas as atividades + Coffee Break da manhã e da tarde + Certificado de participação + Disponibilidade dos monitores para tirar dúvidas nos 7 dias seguintes + Grupo de whatsapp exclusivo!

Informações úteis para o evento:
·Levar roupa confortável e meias extra, pois na sala estaremos descalços.
·Caderno e caneta
.Tapete de Yoga / Exercício físico
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