היריון והכנה ללידה - סדנא
בתקופת ההיריון ולאחריו עובר גוף האישה שינויים רבים. זוהי תקופה רגישה ומיוחדת גם מההיבט הרגשי והמנטאלי. כיום אין עוד מחלוקת כי אימון גופני בתקופת ההיריון הינו רצוי ואף חיוני.
הינכם מוזמנים לסדנא שהיא הזדמנות נפלאה ל"סגור את כל הקצוות". לברר את כל מה שרציתם לדעת על תרגול פילאטיס בהריון ולאחר הלידה. נחדד ונדגיש, כיצד ניתן לקחת את הידע והכוח הגופני, אפילו לחדר הלידה.
מנחת הסדנא: תמר צחי
מה עוד בסדנא?
• תרגול רפרטואר תרגילים העונים על הצרכים שיעלו בסדנא.
• איזה סוג פעילות מומלצת בהריון?
• כיצד הפעילות משפיעה על האישה ועל הילוד?
• הפרמטרים הגופניים והנפשיים המשפיעים על עקרונות התרגול בתקופת ההיריון.
• עקרונות תרגול פילאטיס בהריון.
• על האסור, המותר והנחוץ בתקופת היריון.
• לידה טבעית מהי?
• תרגול לאחר לידה – מתי, כמה ואיך?
• כיצד שיטת פילאטיס תואמת ותומכת בצרכי הגוף בתקופת ההיריון, בעקרונות הלידה הטבעית ובשיקום הגוף לאחר הלידה?

הסדנא תיערך בסטודיו צפון תל אביב, "מרכז רב ספורט", רח' שיטרית 6, תל אביב. חניה חופשית!
ביום שלישי, בתאריך 20 באוקטובר, בין השעות 10:00 עד 15:00
משך הסדנא 5 שעות
אנחנו ערוכים על פי הנחיות התו הסגול, הסדנא מוגבלת ל 10 משתתפים בלבד!

מחיר הסדנא למתעמלות הסטודיו 275 ₪ או קיזוז 4 שיעורים מהכרטיסייה הקבוצתית.
מחיר הסדנא למי שאינו מתעמל 335 ₪ בהרשמה מוקדמת עד ה 6/10/20
לאחר 6/10/20 - 370 ₪
Email address *
תשלום בכרטיס אשראי (אמריקן אקספרס לא מתקבל) *
Required
מספר כרטיס האשראי (4X4 ספרות)
תוקף כרטיס האשראי (שנה/חודש)
שם (של בעל הכרטיס) *
מספר ת"ז של בעל הכרטיס *
מספר טלפון נייד *
תנאי ביטול
ניתן לבטל הרשמה עד תאריך 7 ימי עבודה, לפני מועד הסדנא, בדמי ביטול של 50 שקלים.
ההרשמה הינה שמית ואינה ניתנת להעברה לאדם אחר.
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy