Senam lantai merupakan salah satu cabang olahraga senam. Senam lantai sering dikenal dengan nama senam artistik. Sesuai namanya, senam lantai dilakukan di lantai dengan menggunakan matras sebagai alas, hal tersebut bertujuan untuk mengurangi risiko cedera. Menurut sejarahnya, senam lantai sudah ada sejak zaman Yunani kuno. Senam lantai pada masa itu dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Pada abad 19, senam lantai baru diperlombakan. Adapun gerakan yang termasuk gerakan senam lantai antara lain gerakan mngguling, melompat berputar, dan menumpu tubuh dengan tangan atau kaki.

Senam irama merupakan perpaduan antara gerakan tari dan olahraga. Senam irama merupakan salah satu jenis senam yang dilakukan dengan mengikuti tepukan, ketukan, irama atau musik lagu. Gerakan dalam senam irama merupakan keserasian antara gerak dan irama. Saat berlatih senam irama, diperlukan konsentrasi yang baik. Keserasian gerak dan irama akan menciptakan gerakan yang indah. Gerakan senam irama disebut sebagai senam gerak dan lagu. Manfaat yang diperoleh dari aktivitas senam irama, yaitu membuat tubuh lebih sehat dan bugar, meningkatkan kerja jantung, menjaga kesehatan dan stamina tubuh, serta dapat membantu menurunkan berat badan.