Atelier "Non, j'suis pas stressé !" le jeudi 30 janvier 2020 de 8h30 à 10h
Parc d'activités Alpespace, bâtiment La Pyramide, 61 voie JF CHampollion, 73800 Francin / Porte-de-Savoie
De quoi parle-t-on ? de bon stress ? de mauvais stress ? et quelle est son action sur nos perceptions et sur notre santé ? S’il est trop intense, peut-on le combattre ? Et nos émotions dans tout cela ? A partir du décryptage du stress et de ses effets, cet atelier propose la découverte pratique de quelques méthodes pour gérer son stress et ses émotions avec la sophrologie caycédienne et la cohérence cardiaque. Échanges entre participants.
Intervention : Christophe Robert, sophrologue, société Encapaciter
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