想要擁有理想體態與健康生活，飲食與運動缺一不可。我們常聽到「七分靠飲食、三分靠運動」，再完美的訓練計畫，如果沒有搭配適當的營養策略，也難以發揮應有的成效。
為了幫助健身教練與運動愛好者提升營養知識，我們設計了《基礎運動營養學》的課程，邀請專業營養師授課，帶領學員系統性地了解如何規劃飲食、搭配營養，協助自己與客戶提升訓練效果與整體健康表現。
課程內容不僅包含正確的飲食原則，還將深入介紹市面常見的營養補充品，教你如何在適當的時機使用增補劑，以優化營養攝取與運動表現。此外，也會針對不同運動類型的營養需求進行解析，帶領學員認識各種常見飲食法的科學根據，並破解網路流傳的飲食迷思。
◎課程名稱：基礎運動營養學
◎課程內容：
* 基礎營養學
* 運動營養學
* 營養評估與營養需求
* 食物熱量與營養素計算
* 運動營養增補劑
* 不同運動與目的的營養補充
* 各種飲食法分析
* 運動營養的迷思
* 案例練習與討論
◎課程目標：
* 學習基礎營養學與運動營養學
* 了解如何計算營養需求與食物營養成份
* 學習運動營養增補劑的功用與用法
* 不同運動的營養策略與各種飲食法辨析
◎課程時數：14小時
◎課程對象：（需年滿18歲）
健身教練或一般民眾對運動營養有興趣者都可以來參加課程。
◎主辦單位：亞洲健身教育協會
◎上課地點：身體旅行（新北市新店區北新路二段177-1號4樓），捷運七張站2號出口旁
◎時間：2025/09/20-09/21 （六日兩天） 09:00-17:00 （午休1小時）
◎報名時間：即日起至 2025/09/18 23:59止
◎報名費用：6,800元/人、三人團報4,500元/人
★早鳥及學員優惠價：5,000元/人（早鳥優惠至8/24止）★
（以上費用包含師資、教材費用、場地費、證照考核，不包含餐點、交通及住宿。)
（為響應環保，此課程將會寄送電子證書，若需紙本證書酌收工本費新台幣100元，然而若因報名表之地址填寫錯誤，或個人原因未能領取我們寄發之證書，需另付新台幣100元重新寄送之工本費。)
◎繳費轉帳帳號：
戶名：亞洲健身教育協會
銀行代碼：822 （中國信託）帳號：3145-4058-9010
