Prova de Educação Física

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Leia atentamente.

Nome: *

Série: *

1º Ano A

1º Ano B

1º Ano C

Opção 1

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Qual a importância da atividade física na vida de uma pessoa? *

A obesidade é caracterizada pelo acúmulo exagerado de gordura no corpo de uma pessoa. Esse valor pode ser estimado dividindo-se o peso do indivíduo pelo quadrado de sua altura. Esse parâmetro é conhecido como: *

a) OMS.

b) IMC.

c) ICM.

d) CMC.

e) OMC.

Crianças e idosos podem fazer atividades físicas? Qual a melhor atividade para cada caso? *

Sim, claro que podem. E até devem. Pois assim evita-se o sedentarismo.

Esses aparelhos anunciados na TV sejam eles para exercitar o abdome ou que tenham alguma outra função não devem ser usados sozinhos para ficar com uma barriguinha sarada ou todo o corpo eles ajudam a fortalecer a musculatura apenas.ção 2

O sedentarismo é a falta de atividade física. Uma pessoa sedentária é uma pessoa relaxada no que diz respeito a prática de esporte.

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Opção 1

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Gestantes podem fazer atividades físicas ? *

OpçãoMas, as dores podem voltar a aparecer se, por exemplo, você aumentar a intensidade extrapolar o seu limite, ou ainda, se fizer uma atividade que não esteja acostumado. 1

A prática da atividade física traz muitos benefícios entre eles estão a redução ou o controle de doenças crônicas como a diabetes tipo 2, pressão alta e colesterol, doenças cardíacas, osteoporose, artrite e alguns tipos de câncer, melhora o equilíbrio e flexibilidade, previne a depressão e melhora o humor trazendo ainda sensação de bem estar.

Se você quer perder aquela gordura localizada e ter um abdome bacana não basta apenas realizar exercícios abdominais. É necessário fazer uma dieta balanceada, exercícios aeróbicos pelo menos 5 ou 6 vezes por semana, com duração

Opção 4

Opção 1

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Sem título

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