親愛的家長，您有聽過「好眠五要素」嗎？

好眠五要素包括了：安全的睡眠環境、適齡的睡眠作息、精心的睡前儀式、良好的入睡習慣、以及照顧者溫和堅定的回應模式。

藉由睡眠諮詢，帶領您在這五項層面逐一檢視並調整，幫助您和孩子建立健康睡眠的習慣！

透過這份諮詢單，讓我瞭解孩子目前的睡眠概況、家庭的環境及教養風格、以及您的期待。

同時也讓您在進入諮詢前，有機會審視您與其他家庭成員是否預備好進入睡眠諮詢的旅程。

提醒您，這份諮詢單約需填寫20分鐘，請您預留時間與心情來填答。

期待與您一同踏上這段旅程！

－嬰幼兒睡眠顧問 許立懿