2018 阿斯坦加之夜 報名表
2018/4/19(四)、5/10(四)、8/23(四)、9/13(四)、10/25(四)、11/15(四)、12/20(四)
課程目的: 人有著不用學習的本能呼吸。透過學習學習了體位法,但是整合呼吸與體位法是否如此的困難,透過呼吸配合著行動與反行動,透過學習幫助我們如何依照狀況調整適合自己的練習,能避免受傷,療癒舊傷讓我們一起喚起身體的覺知。

站姿:控制腳板與腳趾進入整合姿勢與動作,骨盆底啟動,幫助協調動作。
坐姿:正確的練習前彎,行動、反行動提供了呼吸與動作的整合,穩定扎根、療癒、平靜的整合。
核心平衡:平衡是心智與身體的對話帶來的結果。行動、反行動與身體的對話帶出力量的展現。
仰躺、坐姿:突破固定模式,太執著體位法會讓平衡失調,讓行動、反行動帶出柔軟又強壯的力量。
後彎、倒立:透過行動與反行動關係的開始串連,連結開始與結束。


1.課程報名人數若未達 8 人,將不予以開課。
2.到課學生可依個人學習需求錄影/錄音/拍照 (勿開閃光燈),但其中動態影片檔案,請勿於公開平台播放 (例如 Facebook/YouTube 等等)。
3.上課前需到3樓櫃台簽到。為維護上課品質,請學員需於開課前5分鐘完成報到手續。
4.若因個人因素無法參與課程,無法退費,也無法要求自然呼吸將未使用金額,折抵館內其他課程或商品,請學員購買前,務必確定時間及意願再進行購票,感激不盡。
5.本課程適用 主題課程折價券200元 或 瑜珈課程折價券200元,單次使用乙張,但不可併用。
6.上課地點:自然呼吸瑜珈 三樓小教室,高雄市苓雅區光華一路35號3樓。
7.付款方式:至自然呼吸3樓櫃檯繳費。銀行匯款,一次繳清。匯款資訊:,合作金庫銀行 光華分行 銀行代碼 006 戶名: 自然呼吸有限公司 帳號1461-717-219687。請於期限內匯款後,請來電告知瑜珈顧問,匯款日期、金額及匯款帳號後5碼,以保障雙方權利。
8.有意參加此課程者,即日起請洽櫃台,或來函詢問 freshyoga35@gmail.com ,或來電07-338-3636洽自然呼吸瑜珈顧問。
9.全程中文授課,歡迎有興趣與各種程度的學員參與。

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