إذا كنت مستعدًا للتحدي والتغيير، وتفكر جدياً في الاقلاع عن التدخين خلال الـ 30 يومًا القادمة، فيسعدنا أن نقدم لك يد العون والمساندة 🤩
هذه الاستبانة تساعدنا على فهم درجة ادمانك على التبغ والتحديات الجسدية والنفسية والاجتماعية التي قد تواجهك عند محاولة الإقلاع عن التدخين.
بناءً على اجاباتك، سنوفر لك **نصائح واستراتيجيات مخصصة لك** سوف نرسلها لك تباعاً على فترات زمنية محددة عبر الوتساب أو بريدك الالكتروني تساعدك على تجاوز هذه الصعوبات والتعامل معها بشكل أفضل.
ستتضمن النصائح الطرق المثلى للتعامل مع الرغبة الشديدة في التدخين، وكيفية استبدال العادات السلبية بعادات أكثر صحة، والتعامل مع الضغوط الاجتماعية والنفسية المرتبطة بالتدخين.
