ZÁJEM O AKROBATICKÝ KURZ #3

PŘIHLAŠOVÁNÍ UKONČENO. VŠECHNY LEKCE JSOU PLNĚ OBSAZENY! 

MŮŽEŠ SE VŠAK PŘIHLÁSIT NA WAITING LIST NA PŘÍŠTÍ KURZ VYPLNĚNÍM TOHOTO FORMULÁŘE.

Akrobatický kurz probíhá ve třech skupinách jednou týdně v pondělky, středy a pátky. Obsahuje sled osmi po sobě navazujících lekcí akrobacie po dobu 8 týdnů. Cena za jeden kurz jednou týdně je 4400,-.

Kurz je určen pro dospělé. Pondělní termín je určen pokročilým (kdo už chodil, nebo se cítí na vyšší level), středa a pátek pro začátečníky a mírně pokročilé.

Tréninky probíhají v týdnech od 15. 9. do 7. 11.

Termíny tréninků:

  • Pondělky 18:30-20:00: 22. 9., 29. 9, 6. 10., 13. 10, 20. 10., 27. 10., 3. 11, 10. 11.
  • Středy 18:30-20:00: 17. 9., 24. 9., 1. 10.,  8. 10., 15. 10., 22. 10., 29. 10., 5. 11.
  • Pátky 16:00-17:30: 19. 9., 26. 9., 3. 19., 10. 10., 17. 10., 24. 10., 31. 10., 7. 11.
Kde: Gymnastická hala SK Hradčany Praha (odkaz na mapu)

Kapacita: Je omezena na 7 osob.
 
Co se naučíme:
  • Hvězda: Základní pravidla a tipy na správné provedení (nejen pro začátečníky)
  • Most a jeho variace (most ze stoje), akrobatická flow s mostem na zemi
  • Stojka základní cviky, příprava na chůzi po rukou a chůze po rukou
  • Rondat: Průpravné cviky a tipy na správné provedení
  • Pomalý přemet vpřed a přemet vzad: Nácvik a celý přemet s dopomocí
  • Rychlý přemet vpřed a jeho správné provedení
  • Salto vpřed: z trampolíny a z rozběhu na prostných
  • Salto vzad: u pokročilejších účastníků, s využitím pomůcek z tělocvičny
  • Nácviky na flik vzad s dopomocí (pouze pro pokročilejší)
  • Základy skoků na trampolíně: skoky na zadek, kolena, obraty a jiné variace
  • Trampolinový pás: Skoky a základní cviky pro posílení a zpevnění celého těla
  • Hrazda: výmyk, toč vzad, jak se správně rozhoupat
  • Flexibilita a mobilita: Pomocné cviky pro správné držení těla
Sign in to Google to save your progress. Learn more
Ahoj, díky za tvůj zájem o akrobatický kurz!
E-mail *
Jméno *
Příjmení *
Jaká je tvoje úroveň? *
Co se chceš naučit, nebo zdokonalit? *
Required
Který den chceš chodit? Je možné chodit více dní. (Pokud jsi začátečník, nehlaš se prosím na pondělí - pondělí je určeno pro mírně pokročilé.) *
Required
Byl jsi už někdy na mém kurzu nebo workshopu? *
Required
Chceš mi ještě něco sdělit? :)
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. - Terms of Service - Privacy Policy

Does this form look suspicious? Report

Google Forms