На цьому тренінгу ви дізнаєтесь:
🔸 Як працює наша нервова система під час стресу
🔸 Чому тілесні практики можуть заспокоїти швидше, ніж думки
🔸 Які вправи допоможуть повернути рівновагу тут і зараз
Стрес, тривога, напруження — все це стало звичним фоном життя. Але є способи повернути собі відчуття спокою та контролю навіть у складні моменти.
Ми не просто поговоримо про це, а й спробуємо різні методики на практиці. Ви отримаєте дієві інструменти, які допоможуть підтримувати себе та своїх близьких у кризових ситуаціях.
Місто: Запоріжжя
Дата: 6 квітня
Час: 13:00
Інструктори: психологиня Катерина Прохорова
Організатори: Благодійний фонд Сергія Притули
Співорганізатори: Фонд "Південь".
