COMO DETECTAR LA ANSIEDAD
Gracias a las preguntas que se encuentran a continuación, podemos descifrar si sufrimos de ansiedad y si es hora de hablar con un especialista que nos ayude a resolverlo.
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ME PREOCUPO DEMASIADO POR COSAS SIN IMPORTANCIA, HAGO LOS PROBLEMAS MIOS *
ME SIENTO NERVIOSO, INTRANQUILO Y CON INQUIETUD ANTE SITUACIONES *
ME CUESTA RELAJARME, DESCANSAR O INCLUSO DORMIR *
ME IRRITO CON FACILIDAD Y EXPERIMENTO CAMBIOS DE HUMOR REPENTINOS *
SIENTO MIEDO, TENGO PENSAMIENTOS NEGATIVOS, ANTICIPATORIOS Y CATASTROFICOS *
TENGO SENSACION DE AGOBIO Y ANGUSTIA GENERANDOME PRESION EN EL PECHO *
SIENTO FATIGA, ACELERACION DEL CORAZON O PALPITACIONES SIN RAZON *
TENGO PROBLEMAS DE CONCENTRACION Y/O BLOQUEO MENTAL *
EVITO DETERMINADAS SITUACIONES O LUGARES PARA NO SENTIRME INCOMODO *
TENGO SENSACION DE TRISTEZA Y LLORO MAS DE LO HABITUAL SIN UN MOTIVO *
EXPERIMENTO CAMBIOS DE APETITO, TENGO DOLOR DE TRIPA O NAUSEAS *
RUMIO EL MISMO PENSAMIENTO, TENGO INSEGURIDAD TOMANDO DECISIONES *
SIENTO EL CUERPO CANSADO Y DOLOR EN LAS ARTICULACIONES O MUSCULAR *
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