1. 週一～週五5:50~6:10：能量動作＋早上儀式＋小課
2. 週日～週四21:40~21:55：書本朗讀＋晚上儀式
3. 每週四早上10:40~11:20的靈性落實生活的課程

裡面的文章，影片，留言，涉獵到這些範疇：
1.  靈性生活的提問
2.  靈性與光工作的提問
3.  如何實踐愛，光工作與心理學的整合
4.  祈禱以及祈禱的小原則

1.  早禱的影片，提供了20分鐘的冥想頻率，透過能量動作的練習，可以提供一個靈性層次的支持
.....當日常生活有了靈性層次的訊息，以及支持，我們的心態與回應方式都會不一樣，日子也會過得不一樣
2.  晚禱的影片，提供了基督之愛的書本朗讀，非常溫柔平和的頻率，很支持睡前的安定與放鬆。
.....朗讀內文非常具有啟發性，也會在隔日的早禱有討論，逐漸地，可以思考與建構，自己的生命觀點。
4.  週四的大課程，清晰易懂，很多啟發，不只包含基督之愛，還有靈性法則之光，以及Mali的教導。
5.  從日日跟隨的朋友的回饋裡，我們知道，這網路讀書會，真的改變了很多人的生命。

週一～週五的睡前朗讀，以週四為界線，也就從週四～下個週三，閱讀的就是下週四白日的章節。
例如：9/27（四）～10/3（三）Mali會把第一章分成五次朗讀。 而我們會在10/4（四）的白日討論這一章節的東西。  
在每夜的朗讀，若你有關於這一段內容的感想，聯想，或提問，可以在當日的錄影下方留言。
於是10/4，Mali就能彙整大家的情況，決定要如何討論。
而這些內容裡，若有些很棒的單元，會化為學習小錄影，放在社團中。

1.  早晨靜心與祈禱：2018/10/1～2019/6/20，每個週一～週五，早上5:50~6:00
2.  睡前朗讀與祈禱：2018/9/30～2019/6/20，每個週一～週五，晚上9:40~9:50
3.  課程內容討論與直播：依上述日期，週四的早上10:30~11:10
（請讓Mali根據旅行或健康情形，保留修改與疏漏的可能）

這些時間，是Mali把課程放上網路的時間，當你們無法在現場，是沒有問題的。
   🌷比方說，你只要早上的6點以後，醒來，就有早晨冥想了。（不用刻意早起呀）
   🌷比方說，你只要在9:40以後入睡，就有夜間朗讀了。
   🌷比方說，你只要把你的東西留言，可以在任何你合適的時間，補上週四的討論。

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