TEST ANSIA
L’ansia è un tuo problema?
Pensi di essere una persona ansiosa?

Tramite questo semplice e veloce test puoi dare un’occhiata allo stato attuale delle tue emozioni.

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Mi sento più nervoso/a e ansioso/a del solito
Mi sento impaurito/a senza alcun motivo
Mi spavento facilmente o sono preso/a dal panico
Mi sento a pezzi e mi sembra di stare per crollare
Mi sembra che tutto vada bene e che non capiterà niente di male
Mi tremano le braccia e le gambe
Sono tormentato/a dal mal di testa e dai dolori al collo o alla schiena
Mi sento debole e mi stanco facilmente
Mi sento calmo/a e posso stare seduto/a facilmente
Sento che il mio cuore batte veloce
Soffro di vertigini
Mi sembra di stare per svenire
Respiro con difficoltà
Ho sensazioni di intorpidimento e di formicolio alle dita di mani e piedi
Soffro di mal di stomaco o di indigestione
Ho bisogno di urinare spesso
Le mie mani sono in genere asciutte e calde
La mia faccia diventa facilmente calda e arrossata
Mi addormento facilmente e mi risveglio riposato/a
Ho degli incubi
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