Dein persönlicher Vital-Check

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Dein persönlicher Vital Check ist in erster Linie für Dich, um zu sehen, wo Du gerade stehst, welche körperlichen Herausforderungen Du gerade hast und in welchen Bereiche Du Dir Verbesserung wünscht. Bitte klicke hierfür einfach die zutreffenden Aussagen an!

Für eine Besprechung werde ich mich sehr gern zeitnah bei Dir melden.

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Von wem hast Du diesen Vital-Check bekommen?

Wie hoch schätzt Du Dein aktuelles Energielevel ein?

sehr niedrig

hoch

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Basisversorgung und Immunsystem

Isst Du weniger als 5 Portionen Obst & Gemüse am Tag?

Isst Du unregelmäßig oder lässt Du Mahlzeiten aus?

Trinkst Du weniger als 2l am Tag?

Wünscht Du Dir für Deinen Start in den Tag mehr Energie?

Hast Du Probleme mit dem Magen, Darm oder der Verdauung?

Hast Du Heuschnupfen oder andere Allergien (wie z.B. Tierhaare, Lebensmittel, etc.)?

Hast Du Lebensmittelunverträglichkeiten?

Bist Du anfällig für Infekte und/oder Erkältungen?

Hast Du Heißhunger auf Süßes oder Fettiges?

Rauchst Du?

Möchtest Du gerne Hüftgold verlieren?

Falls Du Allergien oder Lebensmittelunverträglichkeiten hast, magst Du sie bitte mit reinschreiben?

Regeneration und Säure-Basen-Haushalt

Hast Du Probleme ein- oder durchzuschlafen?

Liegst Du Nachts oft wach?

Wachst Du morgens oft gerädert oder unerholt auf?

Leidest Du häufig unter Stress - privat oder beruflich?

Bist Du unzufrieden mit Deiner Haut (z.B. Akne, Cellulite, Neurodermitis)?

Bist Du unzufrieden mit Deinen Haaren oder Nägeln?

Leidest Du unter Muskelkrämpfen?

Neigst Du zu Verspannungen oder einem steifen Nacken?

Hast Du Wassereinlagerungen?

Leidest Du unter Regelschmerzen, Wechseljahres- oder Prostatabeschwerden?

Hast Du Sodbrennen?

Treibst Du regelmäßig Sport?

Möchtest Du nach dem Sport schneller regenerieren?

Wenn du regelmäßig Sport treibst, welchen machst du?

Energie und Leistungsfähigkeit

Bist Du oft müde, unkonzentriert oder hast Du Energielöcher am Tag?

Bist Du häufig gereizt, nervös oder unausgeglichen?

Plagen Dich Stimmungs- oder Zyklusschwankungen?

Leidest Du unter Kopfschmerzen, Migräne oder Schwindel?

Leidest Du unter Hörgeräuschen, Tinnitus?

Bist Du bei der Arbeit körperlich stark beansprucht?

Möchtest Du gerne Deine sportliche Leistungsfähigkeit unterstützen?

Individuelle körperliche Herausforderungen

Leidest Du unter Bluthochdruck oder hast Du eine Herz-Kreislauf-Erkrankung?

Hast Du eine Schilddrüsenerkrankung?

Bist Du Diabetiker?

Plagen Dich Rücken- oder sonstige Schmerzen?

Hast Du eine Gelenkserkrankung (z.B. Rheuma, Arthrose, etc.)

Nimmst Du regelmäßig Medikamente?

Sonstige körperliche Herausforderung (bitte im folgenden Kästchen ergänzen)

Hast Du "sonstige körperliche Herausforderungen" die Du hier nicht gefunden hast?

Wünscht Du Dir für Deine körperlichen Themen und Herausforderungen eine Veränderung?

Nein

Was möchtest Du erreichen?

Gesünder und fitter Leben

mehr Energie und Wohlbefinden

Entgiften und Stoffwechselaufbau

Besser schlafen und regenerieren

Schlanker werden und bleiben

Biologisches Alter reduzieren

Effektiveres Immunsystem

Entspannter im Alltag und stabilere Nerven

Mich einfach rundum wohl in mir fühlen - Körper, Geist und Seele

Other:

Wieviel möchtest Du in Dein Wohlbefinden, Deine Gesundheit & Lebensqualität sowie Dein Gewichts-Management pro Tag investieren?

weniger

4 Euro

5 Euro

6 Euro

mehr

Was sind für dich die 3 wichtigsten Dinge im Leben?

Familie

Geld

Wohlbefinden

Gesundheit

Beruf

Urlaub

Freizeit

Freunde

Anerkennung und Wertschätzung

Darf ich mich telefonisch bei Dir melden, damit wir Deinen Vital Check gemeinsam besprechen können?

Nein

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Wann bist Du am besten für ein Gespräch erreichbar?

vormittags

nachmittags

abends

Welcher Wochentag passt bei Dir am besten?

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

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Danke, dass Du Dir die Zeit für Dich und Deine Vitalität genommen hast!

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