Joy老師主題課 - 倒立中的平靜與力量
🧘‍♀️ Joy老師主題課
倒立中的平靜與力量
9月6日(六)敬請預留時間!😊

在顛倒的世界裡,
找到屬於自己的穩定與寧靜。

倒立,是挑戰,也是回歸。
身體翻轉,意識清明;

不只是技巧的磨練,
更是一場內在力量的覺察練習。

Joy老師將帶領大家透過細膩的引導與步驟,
探索頭倒立(Śīrṣāsana)的練習方式。

從基礎準備到穩定停留,
循序漸進,建立身體與心靈的支撐。

不僅鍛鍊身體力量與穩定度,
更能培養專注與內在的平靜。

無論你是初學者還是希望突破瓶頸的練習者,
都將在其中找到適合自己的方向。


這堂特別課由深受大家喜愛的 Joy老師 親自帶領,
透過細緻引導與紮實的準備動作,
讓你一步步邁向安全而穩定的倒立練習。

🧘‍♂️ 課程內容包含

* 頭倒立的基礎準備動作與安全觀念
* 助於進入倒立的肩膀與核心訓練
* 使用牆面或輔具輔助練習
* 資深練習者者可探索更穩定與延展的倒立方式
* 循序漸進地建立倒立中的安全與穩定
  ⠀
願在倒立中安住內在,
願這份平靜延續到生活之中。

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授課老師
Joy老師
2011年開始接觸瑜珈、2014年開始學習艾揚格瑜珈,
並於2017年取得艾揚格瑜珈認證資格,並開始分享艾揚格瑜珈之路。

瑜珈真真實實的改變了生活態度,學習瑜珈、教學相長的過程中,
找到身體及生活上的空間,學習以平和的態度面對身邊的人事物,

最重要的是,瑜珈引領Joy老師前往身心靈的健康的途徑。
相信瑜珈不只適合柔軟靈活的人,更適用於希望獲得力量與內在和平的人。
感謝過去所有的學習,以感恩的心,祈願能將所學所體會的艾揚格瑜珈,與大家在心悅分享。
適合參加對象
-已有一定瑜珈練習經驗者,想進一步挑戰倒立類體式。
-對頭倒立(Śīrṣāsana)有興趣,想安全、有系統地學習與練習。
-希望加強核心穩定、提升專注力與身心平衡者。
-喜歡 Joy 老師教學風格、想多參與她課程的粉絲們 ^^

不建議參加者:

-  頸椎有舊傷或近期不適者
-  高血壓、青光眼、心臟疾病患者
-  懷孕中或經期中的練習者(視個人狀況與老師建議調整)
-  如有健康疑慮,建議可先與小編確認,確保安全與安心地參與練習。
上課地點
新北市板橋區文化路一段120號四樓之一
(捷運新埔站2號出口)
(由文化路一段136巷進入)


附近汽機車停車場資訊
俥亭停車場(特專三停車場)
課程時間
9/6 星期六
下午13:30-15:30
課程費用
心悅學員優惠價800元

非心悅學員
原價1000元
8/23以前完成報名
可享早鳥優惠價 800 元
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銀行:台新銀行 812
帳號:2004-10-0008435-8
戶名:吳柏融
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課程注意事項
-6人開班,12人滿班,以繳款成功為報名依據。
-心悅工作人員將於課程中錄影及拍照,作為活動記錄及回顧分享。
-報名後如需退費,主辦單位將酌收 10% 手續費。
如於活動開始前一週(2025/8/30)之後才辦理退費,僅能退還報名費之50%。
-活動開始進行,便無法退費。
-若因個人因素無法參加課程需轉讓,課程費用須以原價計算補/退差額,並酌收該堂課10%手續費,並請學員主動繳回發票明細,承接轉讓之學員須以該堂課程價格匯款報名。
報名後我們將會盡快主動與您聯繫


連絡電話:02 2958 8710

Email :chittayoga29588710@gmail.com

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官方網站⬇️


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教室服務時間
週一至週五:上午08:00-晚上21:30
週六及週日:上午09:00-下午16:30
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