Gesundheitsquiz

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Gesundheitsquiz

Wie gut kennen sie sich rund um das Thema Gesundheit aus? Testen Sie Ihr Wissen!

Bei wie vielen Pulsschlägen pro Minute sollte der Ruhepuls eines gesunden erwachsenen Menschen liegen?

1 point

20-40 Pulsschläge pro Minute

60-80 Pulsschläge pro Minute

100-120 Pulsschläge pro Minute

Ab welcher Körpertemperatur spricht man in der Medizin von Fieber?

1 point

Über 37,5 grad Celcius

Über 38,5 Grad Celcius

Über 39,5 Grad Celcius

Welche Impfungen aus dem Kindesalter sollte man in jedem Fall regelmäßig auffrischen?

1 point

Keine, Impfungen im Kindesalter halten ein Leben lang.

Masern, Mumps und Röteln

Tetanus, Diphterie und Keuchhusten

Wogegen helfen Antibiotika?

1 point

Viren

Bakterien

Beides

Bei welchem der aufgeführten Getränke, besteht die größte Gefahr von Wechselwirkungen bei der gleichzeitigen Einnahme mit einigen Medikamenten?

1 point

Eistee

Zitronenlimonade

Grapefruitsaft

Wie können Depressionen behandelt werden?

1 point

Mit Verhaltenstherapie, Medikamenten und/ oder einer Psychotherapie

Ausschließlich mit Medikamenten

Depressionen sind nicht behandelbar

Bei Diabetes mellitus Typ 2 kommt es im Blutkreislauf zu einem Zuckerüberschuss, am häufigsten ausgelöst durch negative Lebensstilfaktoren wie Übergewicht und Bewegungsmangel. Mögliche Folgen der Zuckerkrankheit können sein ...

1 point

Zahnerkrankungen mit möglichem Verlust der Zähne

Schäden an der Augennetzhaut bis hin zur Erblindung

Gelenkbeschwerden durch Zuckerkristalle

Was versteht man unter dem Begriff "Hypertonie"?

1 point

Muskelkrämpfe

Erhöhter Cholesterienspiegel

Bluthochdruck

Bewegungsmangel und zuviel aufgenommene Kalorien begünstigen die Entstehung von Übergewicht. Männer neigen eher dazu, um die Körpermitte zuzulegen (Apfetyp), Frauen eher an der Hüfte (Birnentyp). Warum ist der Apfeltyp besonders gefährlich?

1 point

Die Ende im Brustraum erschwert die Atmung und schafft eine Sauerstoffunterversorgung

Das Körperfett sammelt sich im Bereich der inneren Organe - das dort gespeicherte Fett hat eine höhere Stoffwechselaktivität und erhöht das Risiko für Herz-Kreislauerkrankungen, Bluthochdruck und Diabetes mellitus Typ 2

Man wird dadurch noch unbeweglicher und begibt sich so in einen Teufelskreis.

Wie lange sollten Erwachsene pro Woche körperlich aktiv sein, damit die Gesundheit davon profitiert?

1 point

Mindestens 150 Minuten mit mittlerer Intensität oder 75 Minuten mit hoher Intensität

Mindestens zehn Stunden mit mittlerer Intensität oder fünf Stunden mit hoher Intensität

Höchstens 300 Minuten mit mittlerer Intensität oder 150 Minuten mit hoher Intensität

Wenn ein erwachsener Mann mit 75 kg Körpergewicht schläft oder in Ruhe sitzt, wie hoch ist dabei ungefähr sein Energieumsatz (Kalorienverbrauch)?

1 point

Er verbraucht 150 kcal/Stunde.

Er verbraucht 75 kcal/Stunde.

Er verbraucht 30 kcal/Stunde.

Wie viel Flüssigkeit aus nicht alkoholischen Getränken sollten Erwachsene laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung mindestens pro Tag trinken?

1 point

3 Liter

1,5 Liter

1 Liter

Was versteht man unter „Erleichterungstrinken“?

1 point

Durch Trinken soll die Verdauung angeregt werden

Trinken wird zur Gewichtsreduktion eingesetzt

Alkohol wird getrunken, um Probleme zu „bewältigen“

Als Bestandteil des roten Blutfarbstoffs ist Eisen beim Sauerstofftransport im Körper wichtig. Enthalten ist es in tierischen als auch pflanzlichen Nahrungsmitteln, wobei es aus tierischen Quellen besser verwertet wird. Um die Aufnahme pflanzlichen Eisens zu verbessern, sollte ...

1 point

gleichzeitig Vitamin C aufgenommen werden.

Obst und Gemüse geschält werden.

Gemüse gut durchgart bzw. gekocht werden.

Welches dieser Nahrungsmittel hat den höchsten Vitamin C-Gehalt?

1 point

Brokkoli

Orangen

Paprika

Obwohl der menschliche Körper Vitamin D aus Cholesterin produzieren kann, kommt es hierzulande gerade bei diesem Vitamin häufig zu Defiziten. Was ist eine häufige Ursache für Vitamin-D-Mangel?

1 point

zu wenig Obst

zu hohes „böses“ Cholesterin

Sonnenmangel in den Wintermonaten

Stellen Sie sich vor, Sie wären am Strand im Sommerurlaub: Sie cremen sich mit Sonnenmilch mit Lichtschutzfaktor 30 ein. Was bedeutet das?

1 point

Ich bin dreißig Minuten lang vor einem Sonnenbrand sicher.

Ich bin dreißig Mal länger vor einem Sonnenbrand geschützt als ohne Sonnencreme.

Die Sonnencreme schützt auch bei Temperaturen ab 30 Grad.

Bei einem bewusstlosen Erwachsenen ohne aufrechte Atmung ist die wichtigste lebensrettende Sofortmaßnahme die Herzdruckmassage – gefolgt von der Mund-zu-Mund-Beatmung. Was macht der Ersthelfer?

1 point

In etwa der Mitte des Brustkorbes eine Herzdruckmassage (30x Drücken / 2x Beatmen) durchführen, z. B. im Rhythmus des Liedes „Stayin´ Alive“.

Gar nichts, da nur Rettungspersonal Herzdruckmassagen durchführen soll.

In etwa das Herz aufsuchen und diesen Bereich des Brustkorbes massieren.

Ein Defibrillator gibt Stromstöße ab. Sinnvoll ist dies allerdings nur bei bestimmten Herzrhythmusstörungen, dem Kammerflimmern. Kann es einem Menschen schaden, wenn er defibrilliert wird?

1 point

Ja, wenn es nicht erforderlich ist, bleibt das Herz des Verletzten stehen.

Ja, der Verletzte kann innere Verbrennungen bekommen.

Nein, der Defibrillator erkennt vollautomatisch, ob ein Schock notwendig ist.

Was bedeutet der Begriff „Gesundheitskompetenz“?

1 point

Gesundheitskompetenz impliziert die grundlegende Fitness und Gesundheit eines Menschen.

Die Gesundheitskompetenz bezieht sich stets auf ein wissenschaftliches Berufsfeld, dem z. B. Ärzte angehören.

Der Begriff Gesundheitskompetenz beschreibt die Fähigkeit relevante Gesundheitsinformationen zu finden, zu verstehen, zu beurteilen und anzuwenden, um so die Lebensqualität zu erhalten oder zu verbessern.

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