JavaScript isn't enabled in your browser, so this file can't be opened. Enable and reload.
Анкета до прямой трансляции "Как стать продуктивнее и поднять уровень здоровья?"
Поговорим про это здесь?
https://youtube.com/live/dpsYUFmB7t4
Почему падает продуктивность? Как ее возродить, обновить и перезагрузить? Что я делаю, чтобы ВСЕГДА быть в ресурсе?
ДРУГОЕ в пунктах с несколькими ответами можете использовать для добавления вашего варианта ответа или вывода о себе по этому вопросу
Sign in to Google
to save your progress.
Learn more
* Indicates required question
Сколько вам лет?
*
до 25
26-35
36-45
46-55
56-65
старше 66
Как вы работаете?
*
в офисе
дома
не работаю
Как вы оцените свою продуктивность и здоровье на сейчас?
*
до или около 30%
40-50%
60-80%
90-100%
Какие задачи по здоровью вы накопили?
*
Ухудшилось зрение
Есть задачи по суставам
Лишних 20+ кг
Лишних 10+ кг
Есть 5 лишних кг
За годы сформировались большие по-женскому типу бедра (ляжки)
Бывают проблемы в пояснице
Поясница болит/чувствуется постоянно
Есть сутулость
Сколиоз
Выпирающий или висящий живот (на нем явно видно лишнее)
Есть проблемы с пищеварением
Регулярны вздутия и газообразование
После еды есть изжога или неприятные ощущения в животе
Запоры, вы не ходите по-большому ежедневно
Есть проблемы с почками
Есть проблемы с поджелудочной
Есть проблемы с желчным пузырем или печенью
Есть проблемы с кишечником или желудком
Вы ограничены в движении из-за травмы
У вас варикоз или вы видите, что двигаетесь туда
У вас есть половые проблемы
У вас выпадают или выпадали волосы
У вас проблемы с зубами
У вас нездоровые ногти
У вас течет нос, вы отхаркиваетесь
У вас стала развиваться пигментация
У вас регулярно есть покраснения или высыпания на коже лица (или тела)
У вас явно проявившийся целлюлит (он есть у всех женщин, но здесь вопрос именно про сильную проблему)
У вас нарушен гормональный фон - щитовидка
У вас гормональный дисбаланс по половым гормонам
У вас климакс с явными проявлениями, которые вам мешают
Other:
Required
На каком уровне ваши отношения с питанием?
*
Вы постоянно переедаете
Вы едите по чувству голода и насыщаете себя до 7-8 баллов
Вы не знаете перевариваемых сочетаний продуктов (и неперевариваемых, вы вообще не знаете, что это)
Ваше питание преимущественно ощелачивающее
Вы наполовину готовите и что-то регулярно покупаете (готовое или полуфабрикаты)
Вы заказываете в онлайне всю еду
Вы всегда едите только свои блюда
Вы понимаете, что ваш рацион не здоров на 1-50%
Ваша еда здоровая натуральная свежая на 51- 75%
Вы едите свежее, из моно ингредиентов на 76-100%
Вы используете замачивание, проращивание и ферментацию
Вы едите крупы без глютена
Вы едите заменители сахара с 0 ГИ
Вы едите сладкое с белым сахаром
Вы едите фруктовые заменители сахара (сиропы, кокосовый, тростниковый сахар...)
Вы не едите молочку
Вы не едите мяса
Вы едите мясо не чаще 2 раз в неделю
Вы выбираете фермерские молочные продукты
Вы едите 2 раза в день
Вы едите 3-4 раза в день
Вы едите 5 раз в день
Вы все время перекусываете
Вы носите на работу ссобойку
Other:
Required
На каком уровне ваши отношения с физической нагрузкой?
*
Вы регулярно тренируетесь - 3-7 раз в неделю
Вы занимаетесь 2 раза в неделю, это полноценные тренировки
Вы делаете утреннюю гимнастику или ритуалы
Вы тренируетесь утром
Вы тренируетесь вечером
Вы бегаете
У вас есть постоянный рост в тренировках - по выполнению упражнений, качеству, количеству
У вас есть результаты от той физ. нагрузки, которую вы выполняете
У вас нет особых сдвигов годами
За 10 лет в фитнесе вы не стали лучше отжиматься и владеть своим телом
За счет тренировок вы повысили гибкость
Вы избавились от проблем в суставах и исправили спину за счет физики
Вы избавились от варикоза за счет тренировок
Вы создали плоский живот
Вы улучшили форму бедер и ягодиц
ВЫ НЕ ЗАНИМАЕТЕСЬ
Вы тренируетесь 1 раз в неделю
Вас хватает на 3-4 тренировки или 2 недели и вы выпадаете
Вы не занимались 3-6 месяцев
Other:
Required
На каком уровне ваши отношения со своими эмоциями на сегодня?
*
Вы умеете управлять состоянием с помощью техник
Вы знаете что и как делать, но делаете нерегулярно
Вы не знаете техник дыхания и движения для управления состояниями
Вы часто раздражаетесь и нервничаете
У вас бывают приступы гнева
У вас бывает неясное мышление и забывчивость
Вы впадаете с прострацию и фрустрируете свое развитие
У вас есть желание, хотелки, но вы никак не можете задвигаться
Вы двигаетесь, но не так динамично, как могли бы
Вы УСТАЛИ, чувствуете себя уставшими от всего, что происходит
У вас есть работающие и уже сработавшие в течение жизни установки
Ваше окружение полностью поменялось
Ваши отношения с партнером подобны вашим и его родителям
Ваши дети умнее, сильнее, здоровее вас
В вашем окружении больше нездоровых негативных людей
Вы следите за ситуацией в мире и обсуждаете это
Вас нет там, где вы испытываете негативные эмоции и вы игнорируете такие новости
В вашем окружении нет токсичных людей
Вы общаетесь преимущественно с саморазвивающимися людьми
Other:
Required
Что вы делаете для того, чтобы быть здоровыми и продуктивными
*
Спите 7-9 часов
Не едите на ночь, последняя еда за 3-4 часа
Вы ходите пешком 20-60 минут ежедневно
Вы регулярно ходите в баню или сауну
Вы регулярно ходите на массаж или к мануалу
Каждые 3-6 месяцев вы делаете перезагрузку в санатории, программе детокса или омоложения-оздоровления
Вы регулярно принимаете травки-добавки (витамины, минералы, что-то мегаполезнео суперфудное растительное)
Вы никогда не принимали противозачаточных и гормональных препаратов
Вы путешествуете несколько раз в год
Вы ездите в места силы
Вы ходите на тренинги, ритриты, участвуете в онлайн тренингах
Вы ходите к целителям
Вы работаете с психологом
Вы живете регулярной половой жизнью
Other:
Required
Насколько вы организованы и готовы к повышению продуктивности?
*
Вы знаете время, которое уходит на все ваши действия
Вы живете в дисциплине питания-тренировок-ресурсных состояний
Вы часто опаздываете
Вы пропускаете тренировки и готовку, потому что у вас не хватило сегодня времени
Вы умеете идти по шагам задачи на работе, но не для себя
Вы подвисли в том, что должны успевать для семьи и детей
У вас получается что-то соблюдать по плану всего несколько дней
Вы осознали, что не умеете завершать
Вы не умеете создавать работающие планы
Вы хотите чего-то заоблачного, что сильно далеко от вашего уровня и возможностей
Вы всегда пишите план на день, чтобы успевать больше
У вас были ситуации, когда вы успели решить задачу до перерастания в проблему
Вы все-таки чаще живете в решении проблем, чем в их профилактике
У вас всегда по-честному есть 1-2 часа в день на саморазвитие
У вас очень много свободного времени, которое вы тратите на что-то незначимое
Other:
Required
Какие цели вы ставите себе и мне на этот вебинар/прямую трансляцию
*
Познакомиться через более живое взаимодействие
Услышать ответы на ваши вопросы
Узнать что-то новое про управление собой и питание
Поработать и создать план действий
Сделать технику, которая поднимет вашу энергию
Узнать о бонусах новой недели для моего Телеграм канала
Зарядиться и сделать скачок в своем направлении
Услышать что-то важное и сильное, чтобы пробудить свои желания бОльшего
Провести субботу не как всегда
НАЧАТЬ ДВИГАТЬСЯ
Other:
Required
Задайте мне ваши вопросы, если есть. Что бы вы хотели услышать от меня на этой трансляции?
Your answer
Submit
Page 1 of 1
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. -
Terms of Service
-
Privacy Policy
Does this form look suspicious?
Report
Forms