Travail écrit: Mon évaluation de ma santé

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C'est quoi ton idée de "santé?" Réponds aux questions honnêtement. Quand tu auras fini, vérifie (check) ton email pour ta composition pré-écrite! Read over "your" composition - You will be able to write like this is you continue French.

1. Mon nom de famille *

Last normal name

2. Mon prénom *

First French name

3. Mon âge *

4. Je suis en ___ période. *

5. Mon courriel scolaire est... *

Write out the entire email! _____@students.mvsd320.org

6. En général, je me considère ... *

Bonnes et mauvaises habitudes alimentaires

8. Mes BONNES habitudes alimentaires: D'habitude, je mange ou bois... *

Coche (check) tout ce qui s'applique. Bio = organic / céréales & féculents = grains & starches / l'eau = H20

des aliments "sains"

des aliments "bios"

une bonne variété de fruits et légumes

des céréales et féculents

des produits laitiers

un peu de viande

PAS trop de sucre

suffisamment de l'eau

Required

9. Mes MAUVAISES habitudes alimentaires: De temps en temps, je *

Grignote = snack on [Coche (check) tout ce qui s'applique.] 20h00 = 8 pm / Trop = too much

grignote un peu trop de Cheetos, biscuits ou bonbons

bois plus de deux sodas par jour

mange après 20h00

mange trop de viande

mange trop de sucre

Required

10. Pour la plupart, Je préfère les aliments... *

For the most part...

Ma condition physique

11. Flexibilité: Je peux *

12. Force: Je peux faire ____ pompes *

Pushups

13. Endurance: Je peux courir *

1 mile = 1.6 kilomètres

14. Équilibre: Je peux... *

Mes activités physiques

15. Les activités auxquelles je participe ou que je fais pendant l'année. *

Plus de 5 fois (times) par mois! [Coche (check) tout ce qui s'applique.]

je m’entraîne régulièrement

je cours un minimum de 12 minutes

je participe à un sport

je marche un minimum de 20 minutes

je danse intensivement

je fais de la musculation

je fais de l'aérobic

je suis (take) un cours d'éducation physique à l'école

je pratique la méditation

Other:

Required

Mes choix sains

16. Je prends de bonnes décisions pour ma santé! *

Coche (check) tout ce qui s'applique. Fois = times / Au volant= behind the wheel while driving

je me brosse les dents 2 fois par jour

je dors au moins 6 heures chaque nuit

je n'abuse pas de l'alcool

je ne fume ni de cigarettes ni de cigarettes électroniques

je ne prends pas de drogues

je ne texte pas au volant

je porte ma ceinture de sécurité dans la voiture. (seatbelt)

je ne passe pas tout le week-end sur le sofa!

j'utilise la crème solaire.

je me détends/relaxe quand je suis stressé.

je fais attention à ma sante!

Required

Manger-Bouger, c'est la santé!

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