Webアンケート 
Altum協会の活動の効果測定に使用させていただきます。必要に応じて、お問い合わせするため、記名式としております。
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Verplicht

以下の各文章がどのくらい当てはまるのか、全くそう思うを10点、全くそう思わないを0点として、どのあたり点数であるのかを選んでください。

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MM
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DD
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JJJJ
1  私は、何事に対しても、無理だ、できっこない、だれもやったことがないといった反応をするより、筋道を見出そうとするように心掛けている。 *
頭と心に浮かぶ考えや感情を、コントロールするのではなく、それらが、心地よいものでも、不快なものでも、望む望まないにかかわらず、それらを苦悩することも押し流されることもなく、自由なタイミングで来たり、とどまったり、去ったりしていくことをそのままにすることに心がけている。 *
硬直した知識やスキル、ものの見方等をほぐして新しく組み立てなおし、きめつけや先入観、固定観念、誤りを修正し、習慣やノウハウのアップデートを意図的に実践していく積極的に学び、他者との対話に努めている。 *
過去の記憶や未来の想像にとらわれることに気づいた時には、現在の瞬間に戻り、今、自らの価値にそってやるべきことに没頭しようとしている。 *
一定の落ち着きと内的静けさを持ち、受容的になり、今ここでやってきている幸運、時の印、弱い信号や後景に気づくようにしている。 *
他者との対話に心がけており、他者を先入観や固定観念、きめつけによって見ず、他者のメッセージを、ありのままに受け取ろうとしている。 *
他者の話をさえぎらず、しっかり聴く態度を保っている。 *
8  対話が対等の立場でなされるように心掛けている。 *
9  正解や決まったやり方を見出すための問いではなく、今までにない何かを発見するための問いを立てることを意識している。 *
10  少々煮詰まってきたと感じれば、あえて寄り道をする、道草をする、明後日の方向を向くことを意識して、様々なやり方で「冒険にでる」ようにしている。 *
11  この活動を周囲の人々に薦めたい。 *
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